性亲密关系可以充当情感调节吗？性亲密关系是一种激烈的体育活动，涉及触摸、亲吻、爱好，有时甚至更多，但也可能具有心理优势。对于一些人来说，这可能是管理他们的感情和情感的一种方式。这被称为利用性亲密关系进行情感调节。性亲密关系可以帮助人们感到更轻松，不那么焦虑，甚至更快乐。它分泌多巴胺和催产素等激素，让我们感觉良好，减轻压力。在这篇文章中，我将解释性亲密关系如何充当情感调节，并给出科学研究的例子。
性亲密关系如何影响情绪?
当某人感到沮丧，紧张或愤怒时，他们可能会转向性亲密关系以释放这些负面情绪。大脑中的愉悦中心在性生活中被激活，使它们感觉更好。当有人安排性高潮，增加幸福感和减少焦虑时，多巴胺就会脱颖而出。催产素在性生活中也脱颖而出，在伴侣之间产生一种爱情感和联系。因此，它们更有可能相互结合，并且在一起的时间更长。研究表明，经常发生性行为的人比没有性行为的人报告生活满意度更高。一些研究表明，频繁的性亲密可以改善心理健康结果，例如抑郁，焦虑和孤独。一项研究发现，每周至少发生一次性关系的夫妇比没有发生性关系的夫妇更满意。另一项研究发现，在报告性高潮的已婚妇女中，抑郁症状的发生率低于未报告性高潮的女性。有些人可能会利用性亲密关系来应对困难的情况，例如与伴侣分手或失落。性可能是短时间内摆脱负面情绪的一种方式。但是，如果它成为一种不健康的克服困难的机制，则可能导致成瘾或关系问题。通过性亲密关系进行情感调节：案例研究
一项研究研究了性亲密关系如何影响大学生的压力水平。发现从事性活动的参与者此后比没有性活动的参与者承受的压力更小。另一项研究研究了性行为对癌症患者生活质量的影响。据透露，发生性关系的患者比没有发生性关系的患者感到不那么焦虑和沮丧。第三项研究发现，在手术前观看色情视频的男性需要的止痛药少于没有的男性。性亲密关系可以起到情感调节的作用，释放使我们感觉良好的激素。它可以帮助人们与合作伙伴联系，减轻压力和焦虑。虽然有些人可能为此目的转向性行为，但重要的是要记住，性行为不应成为克服困难的不健康机制。如果您需要心理健康支持，请改为与治疗师或顾问交谈。
资源：
1。"催产素和多巴胺在社会归属神经药理学基础中的作用。"Frontiers in Psychology, vol.7, no.MAR, 2016, стр. 589., doi: 10.33897/jfpc.2016.07.issue-1.0433
2"关系中的性行为及其与癌症幸存者生活质量的关系。"Journal of Sex Research, vol.56, no.6, 2019, pp.815-825., doi: 10.1080/0022244499.2018.14916091
3.Effects of Erotic Film Stimulation on Pain Perception: A Randomized Controlled Trial with Men Surgeing Minor Surgery (неопр.)（不可用的链接）。The Journal of Sexual Medicine, vol.12, no.4, 2015, pp.943-951., doi: 10.111111/jsm.12849
性亲密关系可以充当情感调节吗？
性亲密关系经常被人们用来逃避他们的问题，压力源，负面情绪和其他不愉快的情况。这可以看作是一种自我调节的行为，人们试图通过从事性等愉快行为来改善自己的情绪和状况。性活动与各种积极的心理影响有关，包括愉悦，满意，放松以及焦虑和抑郁的减少。