双性恋者经历关于性行为的矛盾报道，导致孤立感和困惑

作为一个双性恋者，我遇到了许多问题，使我怀疑自己的身份。其中之一是我从社会收到的关于性行为的相互矛盾的信息，这可能导致一种孤立和困惑的感觉。

我可以感觉到我被男人和女人所吸引，但是如果我公开表示，人们可以回答"你确定吗？"或"你只是经历一个阶段"等问题。这些反应可能会使我怀疑自己，并怀疑我的感受是否真实。

当我感到自己不同部分之间的鸿沟时，来自社会的压力会导致内部冲突。为了解决这些问题，我制定了若干战略。首先，我提醒自己，我的经历和感情是有效的，即使它们与其他人的信仰相矛盾。其次，我专注于接受自己和验证，而不是外部认可。

我正在寻找支持我的身份的关系和社区。按照这些步骤，我保持我的心理健康，并继续可靠地生活。

在驾驭内部矛盾方面，许多双性恋者在面对歧视、承认无效和羞辱身份时会经历"恐惧症"。这可能导致自我怀疑，羞耻和自我怀疑。有解决这些负面情绪的方法。一种策略是寻找支持性朋友和家人来确认和确认您的身份。另一个是参与积极的自我表达，提醒自己你的感受和经历是合法的。

寻找治疗方法可用于处理过去的创伤和解开内在化的偏见。通过采用我们独特的视角和身份,我们可以提高复原力并克服我们面临的挑战。双性恋者面临的另一个问题是媒体和整个社会缺乏代表性。当我们没有看到自己反映在流行文化中，它可以让我们感到孤立和孤独。

在线和离线资源为双性恋者提供可见性和社区。BiVisibility.org这样的网站为世界各地的双性恋者提供文章、活动和资源。

BiPride和Meetup.com等社会团体为双性恋者提供交流和分享经验的场所。通过参与这些团体，我们可以在更广泛的LGBTQ+社区中找到安慰和确认。双性恋者经常与亲密关系和关系问题作斗争。在以二元性别角色为主的异规范社会中，约会和关系可能会带来独特的问题。

即使我的吸引力跨越了不同的性别，我也感到合作伙伴有压力选择"一方"。为了解决这个问题，我优先考虑沟通和诚实，确保满足我的需求和愿望，同时保持对伴侣的尊重。我寻求非一夫一妻制的关系或开放的关系,使我能够探索自己的各个方面,而不影响爱情和感情。这些策略帮助我保持了健康，充实的关系，并克服了多妻制的复杂性。双性恋是值得认可、认可和支持的有效人格。作为双性恋个体，我们必须努力接受自己，可持续性和建立社区，以克服内部冲突和外部障碍。通过这些努力，我们可以可靠地生活，体验生活中的完整性。