Jako osoba biseksualna, miałem do czynienia z licznymi problemami, które sprawiły, że kwestionowałem moją tożsamość. Jednym z nich są sprzeczne wiadomości, które otrzymuję od społeczeństwa na temat seksualności, co może prowadzić do poczucia izolacji i dezorientacji.
Mogę czuć się przyciągany zarówno do mężczyzn, jak i kobiet, ale jeśli wyrażę to otwarcie, ludzie mogą odpowiedzieć na pytania takie jak „Czy jesteś pewny?" lub „Po prostu przechodzisz fazę". Te reakcje mogą sprawić, że zastanawiam się, czy moje uczucia są prawdziwe.
Presja ze strony społeczeństwa, aby zmieścić się w jednym pudełku lub innym może prowadzić do konfliktu wewnętrznego, kiedy czuję rozłączenie między różnymi częściami siebie. Aby poruszać się po tych kwestiach, opracowałem kilka strategii. Po pierwsze, przypominam sobie, że moje doświadczenia i uczucia są ważne, nawet wtedy, gdy są sprzeczne z tym, co inni wierzą. Po drugie, skupiam się na samoodpowiedzialności i walidacji, a nie na aprobacie zewnętrznej.
Szukam wspierających relacji i społeczności, które potwierdzają moją tożsamość. Wykonując te kroki, zachowuję zdrowie psychiczne i nadal żyję autentycznie.
Jeśli chodzi o nawigację wewnętrznych sprzeczności, wielu biseksualistów doświadcza uczuć „dwufobii", gdy stoją w obliczu dyskryminacji, unieważnienia i piętna dla swojej tożsamości. Może to prowadzić do zwątpienia, wstydu i zwątpienia.
Istnieją sposoby walki z tymi negatywnymi emocjami. Jedną z strategii jest poszukiwanie wspierających przyjaciół i członków rodziny, którzy potwierdzają i potwierdzają Twoją tożsamość. Innym jest angażowanie się w pozytywny wyraz, przypominając sobie, że twoje uczucia i doświadczenia są uzasadnione.
Znalezienie terapii może być pomocne w leczeniu wcześniejszych obrażeń i rozpakowywaniu uprzedzeń internalizowanych.
Przyjmując nasze unikalne perspektywy i tożsamości, możemy budować odporność i pokonywać wyzwania, przed którymi stoimy.
Kolejną kwestią stojącą przed osobami biseksualnymi jest brak reprezentacji w mediach i społeczeństwie. Kiedy nie widzimy siebie w kulturze popularnej, może sprawić, że poczujemy się izolowani i samotni.
Istnieją zasoby dostępne online i offline, które zapewniają widoczność i społeczność dla biseksualnych ludzi.
Strony internetowe takie jak BiVisibility.org oferują artykuły, wydarzenia i zasoby dla biseksualnych ludzi na całym świecie.
Grupy społeczne, takie jak BiPride i Meetup.com zapewniają miejsca dla biseksualnych ludzi do łączenia i dzielenia się doświadczeniami. Uczestnicząc w tych grupach, możemy znaleźć komfort i walidację w szerszej społeczności LGBTQ +.
Ludzie biseksualni często zmagają się z problemami intymności i związków. W heteronormatywnych społeczeństw zdominowanych przez binarnych ról płci, randki i relacje mogą stanowić unikalne wyzwania.
Czułem presję ze strony partnerów, aby wybrać „stronę", mimo że moja atrakcja obejmuje różne płci. Aby to nawigować, priorytetowo traktuję komunikację i uczciwość, zapewniając spełnienie moich potrzeb i pragnień przy jednoczesnym zachowaniu szacunku dla mojego partnera.
Szukam nie-monogamicznych relacji lub otwartych relacji, które pozwalają mi badać różne aspekty siebie bez naruszania miłości i uczuć. Te strategie pomogły mi utrzymać zdrowe, spełniające relacje i nawigować złożoności poliamorii.
Biseksualność to prawdziwa osoba, która zasługuje na uznanie, uznanie i wsparcie. Jako osoby biseksualne musimy dążyć do samoodpowiedzialności, odporności i budowania społeczności, aby przezwyciężyć konflikty wewnętrzne i przeszkody zewnętrzne. Dzięki tym wysiłkom możemy żyć autentycznie i doświadczać pełni w naszym życiu.