Biseksüel bir birey olarak kimliğimi sorgulamama neden olan birçok sorunla karşılaştım. Biri, toplumdan cinsellik hakkında aldığım çelişkili mesajlardır, bu da izolasyon ve karışıklık duygularına yol açabilir. Hem erkeklerden hem de kadınlardan etkilendiğimi hissedebilirim, ancak açıkça ifade edersem, insanlar "Emin misin?" Veya "Sadece bir aşamadan geçiyorsun'gibi sorulara cevap verebilir. Bu tepkiler kendimi sorgulamama ve duygularımın gerçek olup olmadığını merak etmeme neden olabilir. Toplumdan bir kutuya ya da diğerine sığma baskısı, kendimin farklı kısımları arasında bir kopukluk hissettiğimde iç çatışmaya yol açabilir. Bu sorunları çözmek için birkaç strateji geliştirdim. İlk olarak, deneyimlerimin ve duygularımın, başkalarının inandıklarıyla çelişse bile geçerli olduğunu kendime hatırlatıyorum. İkincisi, dış onay yerine kendini kabul ve onaylamaya odaklanıyorum. Kimliğimi doğrulayan destekleyici ilişkiler ve topluluklar arıyorum. Bu adımları izleyerek zihinsel sağlığımı korur ve otantik olarak yaşamaya devam ederim. İç çelişkilerde gezinmek açısından, birçok biseksüel insan, kimlikleri için ayrımcılık, geçersiz kılma ve damgalanma ile karşı karşıya kaldıklarında "bifobi" duyguları yaşarlar. Bu kendinden şüphe, utanç ve kendinden şüphe etmeye yol açabilir. Bu olumsuz duygularla mücadele etmenin yolları vardır. Bir strateji, kimliğinizi doğrulayan ve onaylayan destekleyici arkadaşlar ve aile üyeleri aramaktır. Bir diğeri, duygularınızın ve deneyimlerinizin meşru olduğunu kendinize hatırlatarak olumlu ifadelerde bulunmaktır. Bir terapi bulmak, geçmiş yaralanmaların ele alınmasında ve içselleştirilmiş önyargıların açılmasında yardımcı olabilir. Eşsiz bakış açılarımızı ve kimliklerimizi benimseyerek, direnç oluşturabilir ve karşılaştığımız zorlukların üstesinden gelebiliriz.
Biseksüel bireylerin karşı karşıya olduğu bir diğer sorun da, medyada ve toplumda temsiliyet eksikliğidir. Kendimizi popüler kültürde yansıtmadığımızda, kendimizi yalnız ve yalnız hissetmemize neden olabilir. Biseksüel insanlar için görünürlük ve topluluk sağlayan çevrimiçi ve çevrimdışı kaynaklar vardır. BiVisibility.org gibi web siteleri, dünyadaki biseksüel insanlar için makaleler, etkinlikler ve kaynaklar sunmaktadır. BiPride ve Meetup.com gibi sosyal gruplar, biseksüel insanların bağlantı kurmaları ve deneyimlerini paylaşmaları için yerler sağlar. Bu gruplara katılarak, daha geniş LGBTQ + topluluğunda rahatlık ve geçerlilik bulabiliriz. Biseksüel insanlar genellikle yakınlık ve ilişki sorunları ile mücadele ederler. İkili cinsiyet rollerinin egemen olduğu heteronormatif toplumlarda, tarihleme ve ilişkiler benzersiz zorluklar ortaya çıkarabilir. Çekiciliğim farklı cinsiyetlere yayılsa da, ortaklardan bir "taraf" seçmeleri için baskı hissettim. Bunu yönlendirmek için iletişim ve dürüstlüğe öncelik veriyorum, ihtiyaçlarımın ve arzularımın karşılanmasını sağlarken eşime saygı duyuyorum. Tek eşli olmayan ilişkiler ya da sevgi ve sevgiden ödün vermeden kendimin farklı yönlerini keşfetmeme izin veren açık ilişkiler arıyorum. Bu stratejiler, sağlıklı, tatmin edici ilişkileri sürdürmeme ve poliamorinin karmaşıklıklarını yönlendirmeme yardımcı oldu. Biseksüellik, tanınmayı, tanınmayı ve desteği hak eden gerçek bir kişidir. Biseksüel bireyler olarak, iç çatışmaların ve dış engellerin üstesinden gelmek için kendini kabul etme, esneklik ve topluluk oluşturma yönünde çalışmalıyız. Bu çabalar sayesinde otantik bir şekilde yaşayabilir ve yaşamlarımızda dolgunluğu deneyimleyebiliriz.