你如何看待衰老和性行为？
随着年龄的增长,我们的身体经历了许多身体变化,这可能会影响我们的性健康和活动。一种变化是激素产生减少，这可能导致男性和女性睾丸激素和雌激素水平分别降低。这可能导致勃起功能障碍，阴道干燥和性欲降低。其他常见的变化包括身体形状和大小的变化，肌肉张力的丧失以及脂肪积累的增加。但是，这些变化不应预示着主动性生活的结束。有了正确的方法，老年人可以继续享受令人满意的亲密关系，直到他们的黄金岁月。下面是一些建议,以保持健康的性生活随着年龄的增长：
公开与你的合作伙伴沟通你的需求和愿望。随着年龄的增长，我们的性偏好可能会改变，能够向伴侣报告这一点很重要。如果您或您的伴侣的医疗状况可能会影响您的性健康，请一起与您的医生交谈，以了解它们如何影响您的性生活。
练习自助服务。定期运动，健康饮食和充足的睡眠可以帮助提高能量水平并改善整体健康，包括性功能。同样重要的是练习安全性行为，以防止性传播感染和与性活动有关的其他健康风险。考虑尝试新事物。即使随着年龄的增长，实验也会使性行为变得令人兴奋。尝试新的位置，学习不同类型的触摸，并用角色扮演或幻想场景进行实验。请保持耐心。随着年龄的增长，性欲和唤醒可能需要更长的时间来积累，因此在进行性交之前给前奏和亲密时间。不要让你感到尴尬或羞耻。许多人在讨论任何年龄的性行为时都感到尴尬，但在老年人中尤其普遍。请记住，性是人性的自然部分，研究它没有什么可耻的。考虑到这些建议,衰老不应意味着性生活的终结。事实上，许多老年人报告说，他们的关系比以往任何时候都更加成熟和令人满意。通过接受衰老的身体变化并与伴侣公开交谈，您可以在黄金时期继续享受充满活力和令人满意的性生活。
你如何看待衰老和性行为？
衰老会导致许多变化，影响人们的身体，精神和情感状况，包括他们的性行为。虽然有些人可能会随着年龄的增长而经历性欲或生育能力的下降，但另一些人可能会继续享受健康和积极的性生活，直到老年。对于人们来说，必须接受这些自然变化，并与合作伙伴公开沟通他们的需求和愿望。