浪漫伴侣之间的联系很复杂，需要努力维持。这种关系的一个关键方面是每个伙伴对另一个伙伴的关注程度。当两个伙伴彼此高度关注时，他们不太可能彼此疏远并经历冲突。这种现象在心理学和社会科学中得到了广泛的研究，并且发现有几种方法可以使注意力行为有助于使夫妻保持在一起。
注意力包括密切关注他人的言论和所作所为，而无需谴责或批评。这意味着在瞬间出席，积极倾听，专注于对他们来说最重要的事情。正念还包括通过身体接触和口头交流来表达感情。例如，经常说"我爱你"，赞美我的外表或成就显示出对他们的兴趣和欣赏。康奈尔大学研究人员进行的一项研究发现，表现出更高注意力的夫妇比那些不那么注意的夫妇总体上具有更积极的互动。研究人员观察了夫妻就家庭话题交谈的视频，并分析了视觉接触、点头和微笑的数量。他们得出的结论是，表现出更细心行为的夫妻对他们的关系满意度更高，随着时间的流逝，分歧更少。加州大学洛杉矶分校（UCLA）进行的另一项研究发现，在争议期间从事更细心行为的夫妇能够更快，更有效地解决冲突。这项研究涉及132对新婚夫妇，他们观察了他们的互动三年。研究人员询问每个伴侣在争论中感觉被倾听和支持的频率。那些报告说他们感到被听到和理解的人比那些没有这样感觉的人有更好的结果。除了保持夫妻之间的联系外，注意力对于建立亲密关系也很重要。亲密关系需要信任，脆弱性和情感上的亲密关系，只有在合作伙伴关注彼此的需求和愿望时才能实现。如果没有这种联系，夫妻可以在情感上彼此疏远和分离。此外,注意行为有助于防止不忠行为。当一个人觉得自己受到伴侣的赞赏和赞赏时，他不太可能寻求其他地方的确认。犹他大学研究人员进行的一项研究发现，经常受到丈夫称赞和喜爱的女性不太可能发生婚外情。为了在关系中保持高度的注意力，必须优先考虑高质量的协作消遣。这意味着您可以推迟定期约会或其他课程，而无需分心即可专注于您的伴侣。这也包括积极的听证和对他们在说什么表示真诚的兴趣。已婚夫妇应尽量避免谴责评论或批评，而是提供支持和鼓励。总之，正念是成功关系的重要组成部分。通过专注于合作伙伴并提供情感支持，我们可以为长期联系奠定坚实的基础。这可以防止彼此疏远，并使我们随着时间的推移参与彼此的生活。
对注意力的钦佩如何保护夫妻免受疏远？
注意力是可能导致或干扰关系的重要因素。夫妻俩花时间照顾彼此的需求，注意伴侣的同情和反感，认真倾听并愿意与他们见面，通常具有更牢固的联系。当相互尊重时，对注意力的钦佩有助于夫妻保持联系，因为他们感到有价值，被爱，被珍视和被欢迎。