المهبل جزء مهم للغاية من الصحة الإنجابية للمرأة لا يعرف الكثير عنها الكثير. لم تحظ باهتمام كبير عبر التاريخ بسبب المحرمات الاجتماعية المحيطة بمناقشتها المفتوحة. ومع ذلك، فإن فهم كيفية عمله يمكن أن يساعد في منع تطور الأمراض الخطيرة. أحد جوانب وظيفته هو إنتاج سوائل حمضية تقتل البكتيريا الضارة قبل أن تتاح لها فرصة إصابة الجسم. هذا يعني أن الحفاظ على توازن صحي بين البكتيريا المفيدة والضارة في المهبل أمر ضروري للرفاهية العامة.
ما هي الحموضة المهبلية ولماذا هي مهمة ؟
تشير الحموضة المهبلية إلى مستوى الأس الهيدروجيني الموجود داخل المهبل - وهذا يقيس مدى الحمضية أو الأساسية على مقياس من 0 إلى 14، حيث 0 حمضية للغاية و 14 قلوية للغاية. المهبل المتوسط للمرأة لديه درجة حموضة 4 أو أقل، مما يعني أنه أكثر حمضية من أجزاء أخرى من الجسم، مثل اللعاب أو البول. ينتج بشكل طبيعي الأحماض كوسيلة لقتل أي بكتيريا ضارة تأتي من الجنس أو أنشطة أخرى مثل استخدام السدادات القطنية أو الغسل مع بعض الأطعمة. بدون هذه الدفاعات الطبيعية، تتعرض النساء لخطر الإصابة بعدوى الخميرة (داء المبيضات) أو التهاب المهبل البكتيري (BV)، وكلاهما يمكن أن يؤدي إلى أعراض مؤلمة مثل الحكة والإفرازات والرائحة.
الحفاظ على التوازن مع البكتيريا الجيدة
الخبر السار هو أن النساء لديهن طرق للحفاظ على صحة المهبل من خلال التأكد من عدم وجود الكثير من البكتيريا السيئة دون الإفراط في استخدام المضادات الحيوية، والتي يمكن أن تدمر أيضًا البكتيريا الجيدة جنبًا إلى جنب مع البكتيريا السيئة. يمكن أن يساعد تناول الزبادي يوميًا وتجنب الغمر الذي يحتوي على نكهات على تحقيق التوازن بين الأشياء ؛ حتى أن بعض الأشخاص يقسمون بتناول مكملات البروبيوتيك المصممة خصيصًا لحماية صحة المرأة، لكنهم يحتاجون إلى مزيد من البحث قبل أن يصبحوا نصائح سائدة بسبب الآثار الجانبية المحتملة لإدخال الكائنات الحية الدقيقة في نظامك. بالإضافة إلى ذلك، سيسمح الالتزام بالمواعيد الطبية العادية للأخصائيين برصد أي تغييرات في مستويات الأس الهيدروجيني بمرور الوقت حتى يمكن معالجة المشاكل مبكرًا، إذا لزم الأمر.
ماذا يحدث إذا كانت الحموضة المهبلية غير متوازنة ؟
عندما لا تكون الحموضة في مهبل الشخص كافية، يمكن أن تبدأ البكتيريا الضارة في الخروج عن نطاق السيطرة، مما يؤدي إلى مشاكل مثل BV أو القلاع التي تسبب أعراضًا غير سارة حتى يتم علاجها بشكل صحيح. ومع ذلك، عندما تصبح المستويات عالية جدًا (أكثر من 4)، فإنها تخلق بيئة تزدهر فيها أنواع أخرى من الكائنات الحية الخطرة، مما يعني أنه يمكن حدوث المزيد من العدوى إذا تُركت دون علاج. ثم من المهم ليس فقط فهم كيفية عمل أجسامنا بشكل طبيعي، ولكن أيضًا ما نضعه فيه، لأن بعض الأطعمة والأطعمة تؤثر على كيمياءنا الداخلية بشكل مختلف عن غيرها! تمنحنا معرفة علم وظائف الأعضاء لدينا القوة على رفاهيتنا، بدلاً من الاعتماد فقط على التدخل الخارجي عندما تكون هناك حاجة ماسة إليه.
الاستنتاج: فهم أهمية الصحة المهبلية
في النهاية، يعد فهم التوازن الدقيق بين البكتيريا المفيدة والضارة في المهبل أمرًا أساسيًا للبقاء بصحة جيدة لفترة طويلة دون الحاجة إلى اللجوء دون داع إلى المضادات الحيوية في كل مرة يتم الشعور بشيء ما هناك. من خلال التعرف على ما يحدث بداخله كل يوم وتجنب الممارسات التي تعطل حالته الطبيعية (مثل الغمر)، بالإضافة إلى زيارة أخصائي صحي بانتظام لإجراء الفحوصات، يمكن للنساء في جميع أنحاء العالم تحمل مسؤولية صحتهن الجنسية من الحيض إلى الولادة بعد سنوات!