Vajina, birçok insanın hakkında çok az şey bildiği, kadınların üreme sağlığının inanılmaz derecede önemli bir parçasıdır. Açık tartışmasını çevreleyen sosyal tabular nedeniyle tarih boyunca çok az ilgi görmüştür. Ancak, nasıl çalıştığını anlamak ciddi hastalıkların gelişmesini önlemeye yardımcı olabilir. Fonksiyonunun bir yönü, vücuda bulaşmadan önce zararlı bakterileri öldüren asidik sıvıların üretilmesidir. Bu, vajinadaki yararlı ve potansiyel olarak zararlı bakteriler arasında sağlıklı bir dengenin korunmasının genel refah için gerekli olduğu anlamına gelir.
Vajinal asitlik nedir ve neden önemlidir? Vajinal asitlik, vajinanın içinde bulunan pH seviyesini ifade eder - bu, 0'ın son derece asidik ve 14'ün son derece alkali olduğu 0 ila 14 arasında bir ölçekte ne kadar asidik veya bazik olduğunu ölçer. Ortalama bir kadının vajinası 4 veya daha düşük bir pH'a sahiptir, yani tükürük veya idrar gibi vücudun diğer bölümlerinden daha asidiktir. Doğal olarak, seks veya tampon kullanmak veya belirli gıdalarla duş almak gibi diğer aktivitelerden gelen zararlı bakterileri öldürmenin bir yolu olarak asitler üretir. Bu doğal savunmalar olmadan, kadınlar her ikisi de kaşıntı, akıntı ve koku gibi ağrılı semptomlara yol açabilen maya enfeksiyonları (kandidiyaz) veya bakteriyel vajinoz (BV) geliştirme riski altındadır.
İyi bakterilerle dengeyi korumak
İyi haber şu ki, kadınların antibiyotikleri aşırı kullanmadan çok fazla kötü bakteri bulunmadığından emin olarak vajinalarını sağlıklı tutmanın yolları vardır, bu da iyi bakterileri kötü bakterilerle birlikte yok edebilir. Günlük yoğurt yemek ve lezzet içeren soslardan kaçınmak, işleri dengelemeye yardımcı olabilir; Bazı insanlar, özellikle kadın sağlığını korumak için tasarlanmış probiyotik takviyeleri alarak yemin ederler, ancak canlı mikroorganizmaları sisteminize sokmanın olası yan etkileri nedeniyle ana akım tavsiyesi haline gelmeden önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyarlar. Ek olarak, düzenli tıbbi randevulara bağlı kalmak, uzmanların zaman içinde pH seviyelerindeki değişiklikleri izlemelerini sağlar, böylece gerekirse sorunlar erken giderilebilir.
Vajinal asidite dengede değilse ne olur? Bir kişinin vajinasındaki asitlik yeterli olmadığında, zararlı bakteriler kontrolden çıkmaya başlayabilir ve bu da uygun şekilde tedavi edilene kadar rahatsız edici semptomlara neden olan BV veya pamukçuk gibi sorunlara yol açabilir. Bununla birlikte, seviyeler çok yüksek olduğunda (4'ün üzerinde), diğer tehlikeli organizmaların geliştiği bir ortam yaratır, yani tedavi edilmezse daha fazla enfeksiyon oluşabilir. O zaman sadece vücudumuzun doğal olarak nasıl çalıştığını anlamak değil, aynı zamanda içine ne koyduğumuzu anlamak da önemlidir, çünkü bazı yiyecekler ve yiyecekler iç kimyamızı diğerlerinden farklı şekilde etkiler! Kendi fizyolojimiz hakkında bilgi sahibi olmak, en çok ihtiyaç duyulduğunda sadece dış müdahaleye güvenmek yerine, refahımız üzerinde bize güç verir. Sonuç: Vajinal sağlığın önemini anlamak
Sonuç olarak, vajinadaki yararlı ve potansiyel olarak zararlı bakteriler arasındaki hassas dengeyi anlamak, orada bir şey hissedildiğinde gereksiz yere antibiyotiklere başvurmak zorunda kalmadan uzun süre sağlıklı kalmanın anahtarıdır. Her gün içinde neler olduğunu fark ederek ve doğal durumunu bozan uygulamalardan kaçınarak (dousing gibi) ve düzenli olarak kontroller için bir sağlık uzmanını ziyaret ederek, dünyanın dört bir yanındaki kadınlar menstruasyondan doğum yıllarına kadar cinsel sağlıkları için sorumluluk alabilirler!