الأعراض الجسدية للرفض العاطفي: كيف يستجيب جسمك للرفض الجنسي

يتمتع العقل البشري بقدرة لا تصدق على تذكر لحظات العاطفة الشديدة. حتى لو كان الحدث على بعد عقود، فلا يزال من الممكن تخزينه بعيدًا، وجاهزًا للبحث عند الحاجة. يمكن رؤية هذا في الأشخاص الذين يعانون من أحداث صادمة تؤدي إلى ذكريات الماضي والكوابيس في وقت لاحق من الحياة. هذا ينطبق أيضًا على الذكريات الإيجابية، مثل إثارة الوقوع في الحب. لكن ماذا عن تلك اللحظات التي شعرت فيها بالرفض أثناء ممارسة الجنس ؟ كيف تعيش ذكرى الرفض العاطفي في جسمك وتؤثر على انفتاحك الجنسي في المستقبل ؟

الرفض العاطفي لا يؤثر فقط على الدماغ. عندما يقول شخص ما لا للجنس أو حتى المواعدة، يتفاعل الجسم مع هرمونات التوتر والأعراض الجسدية. يركض القلب، ويتعرق راحة اليد، ويتدفق الوجه ويتسارع التنفس. هذه كلها استجابات طبيعية مصممة لمساعدتنا على النجاة من التهديدات من الحيوانات المفترسة أو الأعداء. لسوء الحظ، يمكن أن تستمر لفترة طويلة بعد مرور التهديد الأولي وتستمر في التأثير علينا في حياتنا اليومية.

عندما يتم إطلاق هذه المشاعر مرة أخرى، فإنها ترتبط بذاكرة الرفض.

تصبح هذه الرابطة أقوى، مما يؤدي إلى القلق والخوف حول المواعدة والحميمية. قد يخشى الشخص الذي عانى من العديد من حالات الرفض المحاولة مرة أخرى بسبب رد فعل جسده من قبل. قد يتجنبون المواقف التي قد يشعرون فيها بالضعف أو الرفض.

ليس فقط على المستوى الفردي. قد يواجه الأشخاص الذين رفضهم الشريك مشكلات تتعلق بالثقة في العلاقات المستقبلية. قد يتجنبون التواصل الوثيق أو يشعرون بالراحة مع شخص جديد. على نطاق أوسع، يتم لعب هذا من خلال الأعراف الاجتماعية حول أدوار وتوقعات الجنسين. غالبًا ما يتم تعليم الرجال عدم إظهار الضعف، بينما من المتوقع أن تكون النساء مستسلمات ومقبولات. هذا يخلق ديناميكية القوة التي تمنع كلا الجنسين من التعبير عن احتياجاتهم ورغباتهم دون خوف من الرفض. هناك أمل من خلال الوعي الذاتي والنية، يمكننا تعلم التعرف على هذه الأنماط وتحديها. من خلال فهم الرفض العاطفي في أجسادنا، يمكننا تعلم إدارة استجابتنا عندما يحدث مرة أخرى. يمكننا أيضًا استعادة الصدمات السابقة وممارسة مهارات الاتصال الصحية التي تعزز الانفتاح والألفة في العلاقات. وأخيرًا، يمكننا أن نسعى جاهدين لإنشاء عالم يشعر فيه الجميع بالأمان والاحترام في جميع جوانب حياتهم الجنسية، بغض النظر عن الهوية الجنسية أو التوجه أو التجربة.

كيف تعيش ذكرى الرفض العاطفي في الجسم وتؤثر على الانفتاح الجنسي ؟

يمكن أن تؤدي ذاكرة الفشل العاطفي إلى تغييرات في نظام المكافأة في الدماغ، ولا سيما التأثير على المخطط البطني (VS). على وجه التحديد، تشمل هذه التأثيرات البيولوجية العصبية انخفاض الحساسية للإشارات الجنسية وزيادة الاهتمام بالمكافآت الأخرى، مثل الأكل.