المراهقة هي مرحلة انتقالية من الطفولة إلى البلوغ تنطوي على تغييرات كبيرة في الجوانب البدنية والنفسية والاجتماعية. خلال هذه الفترة، غالبًا ما يواجه الناس مشاكل مثل ضغط الأقران والضغوط الأكاديمية والصراعات الأسرية. إحدى الاستراتيجيات التي يستخدمونها للتعامل مع هذه الصعوبات هي إخفاء الهوية، والذي يستلزم إخفاء ذواتهم الحقيقية لتتناسب مع توقعات المجتمع. يقترح الباحثون أن هذه السلوكيات قد يكون لها آثار طويلة المدى على التنظيم العاطفي في مرحلة البلوغ.
يشير إخفاء الهوية إلى فعل تقديم الذات على أنه شيء آخر غير من هو حقًا. يمكنه الظهور بعدة طرق، بما في ذلك ارتداء ملابس مختلفة، والمشاركة في أنشطة على عكس تلك التي يحبها الشخص، وتبني سلوكيات لا تعكس هويته الحقيقية. في حين أن هذه الممارسة قد تبدو غير ضارة، فقد تبين أن لها آثارًا ضارة على الصحة العقلية، لا سيما فيما يتعلق بالتنظيم العاطفي. قد يكافح الأشخاص الذين يخفون هويتهم للتعبير عن أنفسهم بحرية، مما يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة. قد يعانون أيضًا من زيادة القلق والاكتئاب، مما يجعل من الصعب إدارة عواطفهم بشكل فعال. تُعرف هذه الظاهرة باسم خلل تنظيم المشاعر، حيث يكون لدى الناس سيطرة ضعيفة على عواطفهم بسبب نقص الوعي الذاتي أو صعوبة تنظيمها بشكل مناسب. أظهرت الأبحاث أن إخفاء الهوية أثناء فترة المراهقة يمكن أن يؤثر على علاقات البالغين. يمكن للأشخاص الذين يخفون هويتهم أن يشعروا بعدم الارتياح لكونهم ضعفاء ومشاركة المعلومات الشخصية مع الآخرين، مما يؤدي إلى تواصل مكثف. ونتيجة لذلك، قد يجدون صعوبة في تكوين علاقات حميمة والحفاظ على علاقات مستقرة. يمكن أن يؤدي هذا النمط إلى نقص الثقة والألفة والرضا في الشراكات الرومانسية. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب صعوبات في إدارة الصراعات وحل المسائل، مما قد يزيد من تعقيد ديناميات العلاقات.
يمكن أن يؤثر إخفاء الهوية في مرحلة المراهقة سلبًا على التنظيم العاطفي في مرحلة البلوغ، مما يحد من القدرة على التعبير عن الذات، ويسبب القلق، ويمنع تكوين علاقات ذات مغزى. لذلك، يجب على الآباء والمعلمين والمعالجين تقديم الدعم للشباب، ومساعدتهم على فهم أهمية المصداقية والمساعدة في تطوير مهارات التنظيم العاطفي. يجب عليهم تعزيز الحوار المفتوح حول الفرد وتشجيع الشباب على أن يكونوا صادقين مع أنفسهم دون خوف من الحكم أو الرفض.
كيف يؤثر إخفاء الهوية في مرحلة المراهقة على التنظيم العاطفي للبالغين ؟
يتميز نمو هوية المراهقين بدراسة احترام الذات والأدوار الاجتماعية والمعتقدات الشخصية. تتميز هذه الفترة بتغيرات كبيرة في نضج الدماغ والتقلبات الهرمونية التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة المشاعر والاندفاع. يشير إخفاء الهوية إلى فعل إخفاء الذات الحقيقية عن الآخرين، والذي قد يكون مدفوعًا بالخوف من الرفض أو وصمة العار أو الضغط للتوافق.