الجنس هو جزء لا يتجزأ من أي علاقة رومانسية، لكنه يصبح معقدًا عندما يقرر الزوجان إنجاب طفل. يشعر العديد من الآباء بالقلق بشأن ما إذا كانوا سيظلون قادرين على الاستمتاع بالحميمية الجسدية بعد أن يبدأ بطن شريكهم في النمو. ومع ذلك، يمكن أن يفيد الجنس أثناء الحمل كلاً من الأم والجنين إذا تم بشكل صحيح. في الواقع، تشير الأبحاث إلى أن ممارسة الجنس بانتظام أثناء الحمل قد تساعد حتى في تقليل آلام الظهر وتحسين الحالة المزاجية. فيما يلي بعض النصائح للتأكد من أنك وشريكك آمنان ومريحان للاستمتاع بوقت حميم معًا طوال الأشهر التسعة من الحمل.
أولاً، تذكر أن الحمل لا يستبعد تلقائيًا جميع أنواع الاتصال الجسدي بين الشركاء. لا يزال التقبيل والعناق والعناق واللمس أنشطة مقبولة تمامًا طالما أن المرأة تشعر بالراحة. ليس عليك الجماع كل يوم للحفاظ على علاقتك الجنسية. كن مبدعًا وابحث عن طرق أخرى للتواصل الجسدي مع بعضكما البعض. إذا قررت الانخراط في أنشطة أكثر حميمية، فعليك اتباع بعض التوصيات المهمة من أجل السلامة.
قبل الخوض في تفاصيل ما هو آمن أو غير آمن أثناء الحمل، من المهم أن نفهم لماذا يمكن أن تضر أوضاع أو ممارسات معينة بالأم والطفل. يوفر الحبل السري العناصر الغذائية من الأم إلى الطفل من خلال المشيمة، لذلك يجب تجنب أي نشاط يضغط على هذه المنطقة.
أيضًا، يضعف عنق الرحم (الموجود في الجزء العلوي من المهبل) استعدادًا للولادة، مما يعني أن اختراق الجنس يمكن أن يسبب تقلصات مبكرة. أخيرًا، يجب أن يظل الكيس الأمنيوسي الذي يحمل السائل المحيط بالجنين سليمًا لمنع العدوى. لذلك، يعتبر الموقف التبشيري آمنًا بشكل عام، ولكن يوصى بتجنب أي شيء عميق أو وقح. هذا أسلوب كلب، وراعية، ومواقف حيث يكون الرجل في القمة. يمكن أن يؤدي الدفع العميق إلى الضغط على الرحم وربما يعطل صحة الطفل. وبالمثل، يجب تجنب ممارسة الجنس الشرجي بسبب خطر تمزق الغشاء حول الكيس الأمنيوسي. ومع ذلك، هذا لا يعني أنه يجب عليك رفض كل اتصال جسدي! لا يزال من الممكن الاستمتاع بالمداعبة مثل التقبيل وتدليك أجساد بعضنا البعض دون الإضرار بأي من الجانبين. بالإضافة إلى ذلك، يجد العديد من الأزواج طرقًا مبتكرة للتغلب على هذه القيود من خلال البقاء ضمن حدود آمنة - على سبيل المثال، استخدام الوسائد لدعم أنفسهم، أو تجربة زوايا مختلفة مع شريك مستلقي بدلاً من الوقوف.
في النهاية، فإن التحدث بصراحة عما هو جيد لك ولشريكك طوال رحلتك سيساعد الجميع على البقاء مرتاحين ومتواصلين أثناء الحمل. استمع بعناية إلى ما يشعرون به جسديًا وعاطفيًا، وتكيف وفقًا لذلك وخذ وقتًا لاستكشاف فرص جديدة معًا. من خلال اتباع هذه الإرشادات والبقاء منفتحين طوال العملية، يمكن للوالدين الحوامل الاستمتاع بالمتعة الجنسية بأمان حتى يوم الولادة.