غالبًا ما ترتبط الحياة الجنسية بالشباب، ولكنها تلعب أيضًا دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة ورفاهية كبار السن. يمكن للنشاط الجنسي أن يعزز الاتصال العاطفي وتقديم الرعاية والرضا العلائقي طويل الأمد لدى كبار السن. يحدث الترابط العاطفي عندما يطور شخصان روابط عاطفية عميقة من خلال التجارب المشتركة، بما في ذلك العلاقة الحميمة الجسدية. في كبار السن، يمكن تحقيق ذلك من خلال اللمس والمداعبة والتقبيل والتدليك والنشاط الجنسي غير المخترق ويتضمن ملامسة الجلد للجلد. أفاد كبار السن الذين يشاركون في هذه الأنشطة بأنهم أقرب إلى شريكهم، وأكثر ارتباطًا وسعادة بشكل عام.
تقديم الرعاية يتضمن تقديم الدعم والرعاية والمساعدة للآخرين. يمكن أن تساعد المشاركة الجنسية كبار السن على رعاية شركائهم بشكل أفضل من خلال تقليل التوتر وزيادة مشاعر الحب والمودة والتقدير. وهذا يمكن أن يؤدي إلى تحسين التواصل والثقة والتفاهم بين الشركاء، الأمر الذي بدوره يمكن أن يعزز علاقتهم. كما أنه يزيد من تكرار وجودة التفاعلات الحميمة، مما يجعل كلا الطرفين يشعران بالتقدير والحب.
الرضا العلائقي طويل الأمد يشير إلى مستوى السعادة والرضا الذي شهدته العلاقة بمرور الوقت. يمكن أن يؤدي الانخراط في النشاط الجنسي إلى زيادة الرضا عن العلاقة، وخلق مشاعر العلاقة الحميمة والثقة والألفة. كما أنه يسهم في اتخاذ موقف إيجابي تجاه الشيخوخة والحياة بشكل عام، مما يحسن الحالة المزاجية ونوعية الحياة بشكل عام. عندما يعاني كبار السن من نشاط جنسي منتظم مع شريكهم، فإنهم يميلون إلى زيادة احترام الذات، وتقليل القلق، وزيادة التفاؤل، وتقليل الاكتئاب.
النشاط الجنسي ليس مجرد متعة ؛ لديها العديد من المزايا التي تتجاوز مجرد النشوة الجنسية. على سبيل المثال، يطلق هرمونات مثل الأوكسيتوسين والدوبامين والسيروتونين، والتي تعزز الاسترخاء والهدوء والرضا. تقلل هذه الهرمونات من الالتهاب وتحسن المناعة وتخفض ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، يحفز النشاط الجنسي النشاط البدني والعقلي، ويعزز الوظيفة الإدراكية الصحية ويقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر. وبالتالي، فإن النشاط الجنسي يعزز التواصل العاطفي والرعاية والرضا العلائقي طويل الأمد لدى كبار السن من خلال تعزيز ملامسة الجلد للجلد، وتقليل التوتر، وتعزيز مشاعر الحب والمودة، وتعزيز أنماط الحياة الصحية. هذا جانب مهم من العلاقات يجب إعطاؤه الأولوية لكبار السن الذين يرغبون في الحفاظ على رفاهية جسدية ونفسية جيدة.
كيف يساهم النشاط الجنسي في الارتباط العاطفي والرعاية والرضا العلائقي طويل الأمد لدى كبار السن ؟
يتم تسهيل الاتصال العاطفي من خلال النشاط الجنسي بين الشركاء عندما يكونون مرتاحين جسديًا وعاطفيًا مع بعضهم البعض ولديهم أيضًا فهم عميق لاحتياجات بعضهم البعض. يميل كبار السن الذين يعانون من هذا المستوى من العلاقة الحميمة إلى الشعور بمزيد من الثقة في علاقاتهم، مما يزيد من مستوى الثقة والتواصل (Baumeister & Singer، 1996).