La sessualità è spesso associata alla gioventù, ma ha anche un ruolo importante nel mantenere una buona salute e il benessere degli anziani. L'attività sessuale può promuovere le relazioni emotive, la cura e la soddisfazione relazionale a lungo termine negli anziani. Il legame emotivo si verifica quando due persone sviluppano profondi legami emotivi attraverso l'esperienza generale, compresa l'intimità fisica. Nelle persone anziane questo può essere raggiunto con tocchi, carezze, baci, massaggi e attività sessuale che non sono penetranti e includono il contatto pelle-alla-pelle. Gli anziani che partecipano a queste attività dicono di sentirsi più vicini al loro partner, più legati e più felici in generale.
La cura dei malati include supporto, educazione e assistenza agli altri. L'inclusione sessuale può aiutare gli anziani a prendersi meglio cura dei loro partner, riducendo lo stress e aumentando il senso di amore, affetto e riconoscenza. Questo può portare a una migliore comunicazione, fiducia e comprensione tra i partner, che a sua volta può rafforzare il loro rapporto. Aumenta anche la frequenza e la qualità delle interazioni intime, facendo sentire entrambi i lati preziosi e amati.
La soddisfazione relazionale a lungo termine si riferisce al livello di felicità e soddisfazione del rapporto con il tempo. Partecipare all'attività sessuale può aumentare la soddisfazione del rapporto, creando un senso di intimità, fiducia e intimità. Ciò contribuisce anche ad avere un atteggiamento positivo verso l'invecchiamento e la vita in generale, a migliorare l'umore e la qualità generale della vita. Quando gli anziani sperimentano regolare attività sessuale con il loro partner, tendono ad avere una maggiore autostima, ansia ridotta, maggiore ottimismo e minore depressione.
L'attività sessuale non è solo un piacere; ha molti vantaggi oltre al semplice orgasmo.
Ad esempio, emette ormoni come l'ossitocina, la dopamina e la serotonina che favoriscono il rilassamento, la calma e la soddisfazione. Questi ormoni riducono l'infiammazione, migliorano l'immunità e riducono la pressione sanguigna. Inoltre, l'attività sessuale stimola l'attività fisica e mentale, favorendo una sana funzione cognitiva e riducendo il rischio di Alzheimer.
In questo modo, l'attività sessuale promuove i legami emotivi, la cura e la soddisfazione relazionale a lungo termine negli anziani, favorendo il contatto pelle-a-pelle, riducendo lo stress, aumentando il senso di amore e affetto e promuovendo uno stile di vita sano. Questo è un aspetto importante del rapporto che deve essere prioritario per gli anziani che vogliono mantenere un buon benessere fisico e psicologico.
In che modo l'attività sessuale promuove le relazioni emotive, la cura e la soddisfazione relazionale a lungo termine negli anziani?
Il legame emotivo è facilitato dall'attività sessuale tra i partner quando si sentono fisicamente ed emotivamente a proprio agio l'uno con l'altro e hanno anche una profonda comprensione delle esigenze dell'altro. Gli anziani che sperimentano questo livello di intimità tendono a sentirsi più sicuri nel loro rapporto che aumenta il livello di fiducia e comunicazione (Baumeister & Singer, 1996).