Seksualność często kojarzy się z młodzieżą, ale odgrywa również ważną rolę w utrzymaniu dobrego zdrowia i dobrego samopoczucia osób starszych. Aktywność seksualna może promować połączenie emocjonalne, opiekuńcze i długoterminową satysfakcję relacyjną u starszych dorosłych. Więź emocjonalna występuje, gdy dwie osoby rozwijają głębokie więzi emocjonalne poprzez wspólne doświadczenia, w tym fizyczną intymność. U starszych dorosłych można to osiągnąć poprzez dotykanie, petting, całowanie, masaż i aktywność seksualną, która nie jest penetracyjna i wiąże się z kontaktem skóry z skórą. Starsi dorośli, którzy biorą udział w tych działaniach, zgłaszają, że czują się bliżej swojego partnera, bardziej powiązani i szczęśliwsi ogólnie.
Opieka polega na udzielaniu wsparcia, pielęgnacji i pomocy innym. Zaangażowanie seksualne może pomóc osobom starszym lepiej dbać o swoich partnerów poprzez zmniejszenie stresu i wzrastające uczucia miłości, uczucia i doceniania. Może to prowadzić do poprawy komunikacji, zaufania i zrozumienia między partnerami, co z kolei może wzmocnić ich relacje. Zwiększa również częstotliwość i jakość intymnych interakcji, dzięki czemu obie strony czują się cenione i kochane.
Długoterminowa relacyjna satysfakcja odnosi się do poziomu szczęścia i satysfakcji doświadczanego w relacji w czasie. Angażowanie się w aktywność seksualną może zwiększyć satysfakcję relacji, tworząc uczucia intymności, zaufania i intymności. Przyczynia się również do pozytywnego nastawienia do starzenia się i ogólnie życia, poprawy nastroju i ogólnej jakości życia. Gdy starsi dorośli doświadczają regularnej aktywności seksualnej ze swoim partnerem, mają tendencję do wyższej samooceny, zmniejszonego lęku, zwiększonego optymizmu i mniejszej depresji.
Aktywność seksualna to nie tylko przyjemność; ma wiele zalet poza tylko orgazm.
Na przykład uwalnia hormony takie jak oksytocyna, dopamina i serotonina, które promują relaks, spokój i zadowolenie. Hormony te zmniejszają stan zapalny, poprawiają odporność i obniżają ciśnienie krwi. Ponadto aktywność seksualna pobudza aktywność fizyczną i psychiczną, promując zdrową funkcję poznawczą i zmniejszając ryzyko choroby Alzheimera.
Aktywność seksualna sprzyja więc połączeniu emocjonalnemu, pielęgnacji i długotrwałej satysfakcji relacyjnej u starszych dorosłych poprzez promowanie kontaktu skórno-skórnego, zmniejszenie stresu, zwiększenie uczucia miłości i uczucia oraz promowanie zdrowego stylu życia. Jest to ważny aspekt relacji, które powinny być traktowane priorytetowo dla starszych dorosłych, którzy chcą utrzymać dobre samopoczucie fizyczne i psychologiczne.
Jak aktywność seksualna przyczynia się do połączenia emocjonalnego, opieki i długoterminowej satysfakcji relacyjnej u starszych dorosłych?
Połączenie emocjonalne jest ułatwiane przez aktywność seksualną między partnerami, gdy są one fizycznie i emocjonalnie wygodne ze sobą, a także mają głębokie zrozumienie wzajemnych potrzeb. Osoby starsze, które doświadczają takiego poziomu intymności, czują się bardziej pewnie w swoich relacjach, co zwiększa poziom zaufania i komunikacji (Baumeister & Singer, 1996).