يمكن أن يكون للتعلق المفرط بالوالدين تأثير كبير على القدرة على إقامة علاقات رومانسية صحية في وقت لاحق من الحياة. غالبًا ما يشار إلى هذه الظاهرة باسم «قلق التعلق»، وهي تنطوي على شخص لديه مخاوف مفرطة من الهجر وعدم القدرة على تكوين روابط موثوقة مع الآخرين بسبب انعدام الثقة وإمكانية الوصول العاطفي. في مرحلة البلوغ، يمكن أن يؤدي أسلوب التعلق هذا إلى اعتماد الناس بشكل مفرط على شركائهم، ويكافحون من أجل التواصل ويعانون من مستويات عالية من الغيرة والامتلاك. ونتيجة لذلك، قد يواجهون أيضًا صعوبة في تكوين روابط قوية مع الأصدقاء وأفراد الأسرة خارج العلاقة، مما يؤدي إلى العزلة والوحدة. تتشابه أعراض قلق التعلق مع تلك التي تحدث في مرحلة الطفولة عندما يصبح الطفل قلقًا ويتشبث بمقدم الرعاية. ومع ذلك، قد يكون السبب الرئيسي للبالغين مختلفًا.
تتشكل أنماط التعلق إلى حد كبير من خلال التجارب المبكرة مع مقدمي الرعاية وتتميز بسلوكيات تعكس مدى الراحة أو عدم الراحة التي يشعر بها شخص ما في القرب والحميمية.
على سبيل المثال، قد يطور بعض الأشخاص الذين أهملوا أو تعرضوا للإيذاء وهم أطفال أنماط تعلق متجنب، حيث يتجنبون العلاقات الوثيقة تمامًا بسبب مشاعر الخجل أو الرفض. قد يطور آخرون أنماط تعلق متناقضة مع القلق تتطلب موافقة مستمرة والتحقق من الصحة من شريكهم، لكنهم يخشون أيضًا من التخلي عنهم. ومع ذلك، قد يكون لدى الآخرين أنماط ارتباط غير منظمة، مما يعني أنهم يشعرون بالقلق بشأن العلاقات بشكل عام ويكافحون للحفاظ على الاستقرار فيها.
يمكن أن يظهر الارتباط المفرط بالوالدين من نواح كثيرة. قد يسعى بعض الأشخاص باستمرار للحصول على موافقة أو مشورة من والديهم، بينما قد يواجه آخرون صعوبة في اتخاذ القرارات دون مساهمتهم. يمكنهم أيضًا الاعتماد بشكل كبير على والديهم عاطفياً، بحثًا عن الراحة والدعم بدلاً من تطوير إحساسهم بالاكتفاء الذاتي. يمكن أن يجعل هذا الاعتماد المفرط من الصعب تكوين علاقات صحية مع الشركاء لأنهم يفتقرون إلى الثقة والحزم. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الاعتماد المشترك، حيث يشعر الشخص بأنه غير مكتمل بدون وجود والديه وغير قادر على العمل بشكل مستقل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الارتباط المفرط بالوالدين إلى الاعتماد المشترك، والذي يشمل التضحية باحتياجاتك والرغبة في تلبية احتياجات ورغبات شخص آخر. يمكن للعلاج أن يساعد الناس على التغلب على قلق التعلق من خلال تعليمهم تنظيم عواطفهم، وتحدي المعتقدات السلبية عن أنفسهم والآخرين، وتحسين مهارات التواصل. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج السلوكي الجدلي (DBT) هما نهجان قائمان على الأدلة قد يكونان فعالين في علاج مشاكل التعلق. تهدف هذه التدخلات إلى تغيير أنماط التفكير والسلوك التي تعزز ديناميكيات العلاقات غير الصحية. من خلال هذه العملية، يمكن للناس تعلم الوثوق بالآخرين، وتطوير ارتباطات آمنة، وتطوير علاقات رومانسية أكثر صحة. في الختام، يؤثر الارتباط المفرط بأحد الوالدين على الاستقلالية في العلاقة، مما يجعل الناس يعتمدون بشكل كبير على مقدم الرعاية، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الأمان والخوف من الهجر. من خلال العلاج والتوجيه المناسبين، يمكن للأشخاص التغلب على هذه الحواجز وإقامة روابط صحية مع الشركاء الذين يحترمون ويرعون هوياتهم الفريدة.
كيف يؤثر الارتباط المفرط بأحد الوالدين على الاستقلال الذاتي في العلاقة ؟
يمكن أن يكون للتعلق المفرط بالوالدين تأثير سلبي على القدرة على الحفاظ على علاقة رومانسية أو أفلاطونية صحية في وقت لاحق من الحياة. عندما يعتمد شخص ما بشكل مفرط على أم أو أب للحصول على الدعم العاطفي، فقد يواجه صعوبة في تكوين روابط قوية مع شركاء لا يلبون هذه الاحتياجات بنفس الطريقة التي فعل بها أحد الوالدين.