ترتبط ظاهرة «وضوح ما بعد الجوز» لدى الرجال بانخفاض مفاجئ في الدوبامين والأوكسيتوسين
هل شعرت يومًا بمزيد من اليقظة بعد هزة الجماع ؟ يُعرف هذا الإحساس باسم وضوح ما بعد الجوز، وهو أكثر شيوعًا مما يعتقده الكثير من الناس. غالبًا ما يوصف وضوح ما بعد الجوز بأنه شعور بالوضوح العقلي يأتي بعد وقت قصير من النشوة الجنسية. بالنسبة لبعض الناس، يمكن أن يستمر هذا الشعور لعدة ساعات، بينما قد يختبره البعض الآخر لبضع دقائق فقط. لكن ما الذي يسبب هذه الظاهرة ؟ يعتقد الباحثون أن الشفافية بعد المكسرات ترتبط بانخفاض مفاجئ في مستويات الدوبامين والأوكسيتوسين لدى الرجال. في النساء، قد يكون التأثير مختلفًا. الدوبامين هو ناقل عصبي يشارك في المتعة والمكافأة. يتم إطلاقه أثناء الأنشطة الممتعة مثل الطعام والجنس والتمارين الرياضية. عندما تكون مستويات الدوبامين عالية، نشعر بالدافع والسعادة. ومع ذلك، بعد النشوة الجنسية، تنخفض مستويات الدوبامين. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالتعب أو الإرهاق. الأوكسيتوسين، المعروف أيضًا باسم هرمون الحضن، هو ناقل عصبي آخر يشارك في العلاقة الحميمة والارتباط. ترتفع مستويات الأوكسيتوسين أثناء الإثارة الجنسية ثم ترتفع مرة أخرى أثناء النشوة الجنسية. يساعدنا إطلاق الأوكسيتوسين على تكوين اتصالات مع شركائنا. ومع ذلك، تنخفض مستويات الأوكسيتوسين بسرعة بعد ذلك. قد تفسر هذه التغييرات في كيمياء الدماغ سبب شعور الناس بمزيد من الوضوح بعد النشوة الجنسية. أظهرت الدراسات أن وضوح ما بعد الجوز يمكن أن يحسن الوظيفة الإدراكية. وجدت إحدى الدراسات أن الرجال الذين عانوا من وضوح ما بعد الجوز كانوا أفضل في حل الألغاز وتذكر الكلمات من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. وجدت دراسة أخرى أن الوضوح بعد الجوز يحسن استرجاع الذاكرة وسرعة المعالجة. ومع ذلك، لا تدعم جميع الدراسات هذه النتائج. تظهر بعض الدراسات أن الوضوح بعد الجوز لا يؤثر على القدرة المعرفية.
تختلف آثار الوضوح بعد الجوز من شخص لآخر. بينما أبلغ بعض الناس عن شعورهم باليقظة والتركيز، قد يشعر البعض الآخر بالنعاس أو الخمول. يمكن أن تستمر الشفافية بعد الجوز من عدة دقائق إلى عدة ساعات. بالنسبة لبعض الناس، قد يستمر الأمر لعدة أيام. إذا كنت ترغب في تعظيم الشفافية بعد الجوز، فحاول أخذ قيلولة قصيرة قبل الانخراط في نشاط جنسي. سيساعد هذا في إعادة ضبط جسمك وعقلك، مما يجعلك أكثر عرضة لوضوح ما بعد الجوز.
الوضوح بعد الجوز ليس مجرد ظاهرة فيزيائية ؛ كما يمكن أن يكون لها فوائد عاطفية. يمكن أن يجعلك أقرب إلى شريكك ويحسن التواصل. الحضن والعلاقة الحميمة التي غالبًا ما تتبع الجنس تطلق الأوكسيتوسين وتخلق رابطة بين الشركاء. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي العلاقة الحميمة والثقة التي يتم بناؤها أثناء ممارسة الجنس إلى زيادة الشعور بالارتباط والأمان.
لذا، في المرة القادمة التي تصل فيها إلى تلك النشوة الجنسية، لا تتفاجأ إذا شعرت ببعض الترنح بعد ذلك. بدلاً من ذلك، احتضن الوضوح بعد الجوز واستخدمه كفرصة للتفكير في علاقتك. استغل هذا الوقت للتحدث عن رغباتك وآمالك ومخاوفك مع شريكك. من يعرف يمكنك فقط تعلم شيء جديد عن نفسك وعن بعضكما البعض.