موضوع كيفية تأثير التكيف الجنسي بعد الولادة على الرضا الزوجي والعلاقة الحميمة الجنسية والتواصل العاطفي مهم للأزواج الذين أصبحوا آباء مؤخرًا. ستشرح هذه المقالة عملية التكيف مع التغيرات في المظهر والهرمونات ومستويات الطاقة وإدارة الوقت وديناميكيات التواصل والعلاقات التي يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية والوفاء.
الانجذاب الجنسي بعد الولادة
غالبًا ما يعاني الأزواج من انخفاض الرغبة الجنسية والأداء بعد الولادة بسبب التغيرات الجسدية مثل زيادة الوزن وعلامات التمدد والتندب منذ الولادة التي يمكن أن تجعلهم يشعرون بعدم الأمان تجاه أجسادهم. ومع ذلك، يجب على الأزواج التواصل بصراحة حول هذه التغييرات وإيجاد طرق لاحتضان المظهر الجديد لبعضهم البعض. غالبًا ما تعاني النساء أيضًا من جفاف المهبل والألم أثناء الجماع وعدم الاهتمام بالجنس بسبب التغيرات الهرمونية والرضاعة الطبيعية والتعب. يمكن للأزواج محاولة استخدام مواد التشحيم أو اتخاذ خطوات لاستعادة الرغبة الجنسية من خلال المداعبة أو اللمس غير الجنسي أو الاستمناء المتبادل.
العلاقة الحميمة الجنسية بعد الولادة
بعد ولادة الطفل، يكافح العديد من الأزواج لإيجاد وقت للحميمية وسط ليالي بلا نوم، والتغذية والأعمال المنزلية. قد يستغرق التكيف مع هذا الروتين الجديد شهورًا أو سنوات، لذا فإن الصبر والفهم ضروريان. يمكن للأزواج تحديد مواعيد منتظمة أو رحلات رومانسية، أو طلب المساعدة من أفراد الأسرة أو الأصدقاء، أو جدولة الأنشطة في الليل أو قبل النوم. يمكن تحسين العلاقة الحميمة الجنسية من خلال خلق بيئة خالية من المشتتات والتركيز على إرضاء بعضها البعض.
الترابط العاطفي بعد الولادة
يمكن أن يتسبب الانتقال إلى الأبوة في اضطراب عاطفي وتوتر وتوتر يمكن أن يوتر العلاقات. يجب على الآباء إعطاء الأولوية للتواصل والتسوية والدعم لبعضهم البعض، بما في ذلك الاعتراف بالمشاعر والاحتياجات. يمكن أن تؤدي إضافة طفل إلى خلق ضغط إضافي على الزواج، ولكن يمكن أيضًا تقريب الأزواج معًا أثناء عملهم نحو الأهداف والقيم المشتركة. تتطلب الروابط العاطفية جهدًا واهتمامًا حتى عند الانشغال بالأطفال، مثل التعبير عن الحب يوميًا، وتحديد مواعيد الليالي، والانخراط في اهتمامات مشتركة خارج الأبوة والأمومة.
كيف يؤثر التكيف الجنسي بعد الولادة على الرضا الزوجي والحميمية الجنسية والتواصل العاطفي ؟
يمكن أن يكون الانتقال من الحمل إلى الأبوة تحديًا لكلا الوالدين لأنه يؤدي إلى تغييرات كبيرة في حياتهما، بما في ذلك علاقاتهما مع بعضهما البعض. الولادة هي حدث غالبًا ما يترك الأمهات مرهقات جسديًا ومرهقات عاطفيًا وغير متوازنة هرمونيًا، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة في ممارسة الجنس والعلاقة الحميمة الجسدية (بيرمان وكريشمان، 2018).