Das Thema, wie sich sexuelle Anpassung nach der Geburt auf Ehezufriedenheit, sexuelle Intimität und emotionale Bindung auswirkt, ist für Paare, die kürzlich Eltern geworden sind, wichtig. In diesem Artikel wird der Anpassungsprozess an Veränderungen im Aussehen, Hormone, Energieniveaus, Zeitmanagement, Kommunikation und Beziehungsdynamik erläutert, die den Sexualtrieb und die Leistung beeinflussen können.
Sexuelle Anziehung nach der Geburt
Paare erleben oft eine Abnahme des sexuellen Verlangens und der Leistungsfähigkeit nach der Geburt aufgrund körperlicher Veränderungen wie Gewichtszunahme, Dehnungsstreifen und Narben von Geburt an, die dazu führen können, dass sie sich in ihrem Körper unsicher fühlen.
Paare müssen jedoch offen über diese Veränderungen kommunizieren und Wege finden, das neue Aussehen des anderen zu akzeptieren. Frauen erleben auch oft vaginale Trockenheit, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und mangelndes Interesse am Sex aufgrund von hormonellen Veränderungen, Stillen und Müdigkeit. Paare können versuchen, Gleitmittel zu verwenden oder Schritte zu unternehmen, um das sexuelle Verlangen durch Vorspiel, nicht-sexuelle Berührungen oder gegenseitige Masturbation wiederherzustellen.
Sexuelle Intimität nach der Geburt
Nach der Geburt eines Kindes kämpfen viele Paare mit der Suche nach Zeit für Intimität inmitten schlafloser Nächte, Fütterungen und häuslicher Pflichten. Es kann mehrere Monate oder Jahre dauern, um sich an diese neue Routine anzupassen, daher sind Geduld und Verständnis erforderlich. Paare können regelmäßige Dates oder romantische Ausflüge planen, Hilfe von Familienmitgliedern oder Freunden suchen oder Aktivitäten in der Nacht oder vor dem Schlafengehen planen. Sexuelle Intimität kann verbessert werden, indem eine Umgebung geschaffen wird, die frei von Ablenkungen ist und sich darauf konzentriert, einander zu gefallen.
Emotionale Verbindung nach der Geburt
Der Übergang zur Elternschaft kann zu emotionalen Turbulenzen, Stress und Spannungen führen, die die Beziehung belasten können. Eltern sollten der Kommunikation, dem Kompromiss und der gegenseitigen Unterstützung Vorrang einräumen, einschließlich der Anerkennung von Gefühlen und Bedürfnissen. Das Hinzufügen eines Kindes kann zusätzlichen Druck auf die Ehe ausüben, kann aber auch Paare näher zusammenbringen, wenn sie auf gemeinsame Ziele und Werte hinarbeiten. Emotionale Bindungen erfordern Anstrengung und Aufmerksamkeit, auch wenn sie mit Kindern beschäftigt sind, zum Beispiel täglich Liebe ausdrücken, Verabredungsnächte verschreiben und gemeinsame Interessen außerhalb der Kindererziehung verfolgen.
Wie wirkt sich die sexuelle Anpassung nach der Geburt auf die Ehezufriedenheit, die sexuelle Intimität und die emotionale Bindung aus?
Der Übergang von der Schwangerschaft in die Elternschaft kann für beide Elternteile schwierig sein, da er zu erheblichen Veränderungen in ihrem Leben führt, einschließlich ihrer Beziehung zueinander. Die Geburt ist ein Ereignis, das Mütter oft körperlich erschöpft, emotional erschöpft und hormonell unausgewogen zurücklässt, was zu einem verminderten Verlangen nach Sex und körperlicher Intimität führt (Berman & Krichman, 2018).