El tema de cómo la adaptación sexual después del parto influye en la satisfacción en el matrimonio, la intimidad sexual y el vínculo emocional es importante para las parejas que se han convertido recientemente en padres. En este artículo se explicará el proceso de adaptación a los cambios de apariencia, hormonas, nivel de energía, gestión del tiempo, comunicación y dinámica de las relaciones que pueden afectar la atracción sexual y el cumplimiento.
Atracción sexual después del parto
Las parejas a menudo experimentan una disminución en el deseo sexual y el rendimiento después del parto debido a cambios físicos como aumento de peso, estrías y cicatrices desde el nacimiento que pueden hacer que se sientan inseguras en sus cuerpos.
Sin embargo, las parejas deben comunicarse abiertamente sobre estos cambios y encontrar maneras de aceptar la nueva apariencia del otro. Las mujeres también suelen experimentar sequedad vaginal, dolor durante las relaciones sexuales y falta de interés en el sexo debido a cambios hormonales, lactancia y fatiga. Las parejas pueden intentar usar lubricantes o tomar medidas para recuperar el deseo sexual a través del preludio, los tocamientos no sexuales o la masturbación mutua.
Intimidad sexual después del parto
Después del nacimiento del bebé, muchas parejas luchan para encontrar tiempo para la intimidad entre las noches de insomnio, la alimentación y las tareas domésticas. Puede tomar varios meses o años adaptarse a esta nueva rutina, por lo que la paciencia y la comprensión son necesarias. Las parejas pueden programar citas regulares o viajes románticos, buscar ayuda de familiares o amigos, o programar actividades durante la noche o antes de acostarse. La intimidad sexual puede mejorarse creando un entorno libre de distracciones y centrado en complacerse mutuamente.
Conexión emocional después del parto
La transición a la paternidad puede causar agitación emocional, estrés y tensión que pueden tensar la relación. Los padres deben dar prioridad a la comunicación, el compromiso y el apoyo mutuo, incluido el reconocimiento de los sentimientos y las necesidades. Añadir un hijo puede crear una presión adicional sobre el matrimonio, pero también puede acercar a las parejas, ya que trabajan para lograr objetivos y valores comunes. Las conexiones emocionales requieren esfuerzo y atención, incluso cuando están ocupadas por niños, por ejemplo, expresan amor diariamente, asignan noches de citas y se ocupan de intereses comunes fuera de la crianza de los hijos.
¿Cómo afecta la adaptación sexual después del parto a la satisfacción en el matrimonio, la intimidad sexual y el vínculo emocional?
El paso del embarazo a la paternidad puede ser difícil para ambos padres, ya que produce cambios significativos en sus vidas, incluyendo sus relaciones entre sí. El parto es un evento que a menudo deja a las madres físicamente agotadas, agotadas emocionalmente y desequilibradas hormonalmente, lo que resulta en un menor deseo de sexo y de intimidad física (Berman & Krychman, 2018).