الخوف من التمييز تجربة شائعة لكثير من الناس عبر الثقافات والمجتمعات. يمكن أن يكون التمييز على أساس العرق أو الجنس أو الدين أو العمر أو الإعاقة أو المظهر الجسدي أو أي خاصية أخرى تميز الشخص عن الأغلبية. وقد ثبت أن هذا الخوف له تأثير كبير على كيفية تعامل الناس مع حياتهم، بما في ذلك سلوكهم المخاطرة وتحديد الأهداف والمشاركة الاجتماعية. يشير السلوك المحفوف بالمخاطر إلى الأفعال التي تنطوي على درجة معينة من الخطر أو عدم اليقين. تشمل الأمثلة الرياضات المتطرفة أو الخطابة أو مقابلات العمل أو المواعدة أو القيادة أو استثمار الأموال أو بدء عمل تجاري. عندما يخشى الناس أن يتم الحكم عليهم أو رفضهم بسبب خصائصهم، فقد يكرهون المخاطرة لأنهم يشعرون أنهم سيواجهون عواقب سلبية إذا لم تسر الأمور على ما يرام. على سبيل المثال، قد يتجنب الشخص الذي يقلق بشأن اعتباره «سمينًا جدًا» تجربة أطعمة جديدة في مطعم أو ممارسة الرياضة أمام الآخرين. وبالمثل، قد يتجنب الشخص الذي يشعر بالقلق من أن يُنظر إليه على أنه «كبير جدًا» التقدم بطلب للحصول على ترقية أو تولي أدوار قيادية. الخوف من الرفض يمكن أن يحد من النمو الشخصي والتنمية.
تحديد الأهداف يتضمن تحديد الأهداف والعمل على تحقيقها. قد يحدد الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من الخوف من التمييز أهدافًا أقل من الأشخاص الذين لا يخشون هذا الخوف. يمكنهم أيضًا التركيز على السلامة والحماية بدلاً من الإنجاز والنجاح.
على سبيل المثال، قد يعطي شخص يخشى أن يوصف بأنه «كسول» الأولوية للوظائف التي توفر الاستقرار على المشاكل أو الترقية. بالإضافة إلى ذلك، قد يكافحون لتحقيق إمكاناتهم في المجالات التي يشعرون فيها أنهم بحاجة إلى إثبات أنفسهم، مثل الأكاديميين أو ألعاب القوى.
بشكل عام، يمكن أن يؤدي هذا الخوف إلى مشاعر العجز والعجز، مما قد يؤثر سلبًا على الدافع واحترام الذات.
تشمل المشاركة الاجتماعية التواصل الاجتماعي مع الآخرين، والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية، وتكوين العلاقات. قد يشعر الأشخاص الذين يتعرضون للتمييز بالحرج من الارتباط بالآخرين بسبب مخاوف من الحكم عليهم أو استبعادهم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى العزلة الاجتماعية والوحدة، مما يؤدي إلى مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب أو القلق. كما يمكن أن يعيق وصول الناس إلى شبكات الدعم والموارد اللازمة للنجاح في مجالات الحياة الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، فإن اليقظة المستمرة المطلوبة لمراقبة سلوك الفرد وبيئته تزيل الموارد المعرفية، مما يقلل من الطاقة المتاحة للإبداع وحل المشكلات. وفي الختام، فإن الخوف من التمييز له تأثير كبير على سلوك المجازفة وتحديد الأهداف والمشاركة المجتمعية. يحتاج الأشخاص الذين يواجهون هذا الخوف إلى معرفة كيفية تأثيره على عمليات صنع القرار لديهم واتخاذ خطوات لمواجهة آثاره السلبية. يمكن أن يشمل ذلك إيجاد مجموعات دعم، وممارسة تقنيات اليقظة، وتطوير مهارات المرونة وتعزيز الإدماج والتنوع في المجتمع. من خلال القيادة والدعم المناسبين، يمكن للناس التغلب على هذه الحواجز والازدهار على الرغم من مخاوفهم.
كيف يؤثر الخوف من التمييز على سلوك المجازفة وتحديد الأهداف والمشاركة في المجتمع ؟
يمكن أن يؤثر الخوف من التمييز بشكل كبير على سلوك الشخص، بما في ذلك استعداده للمخاطرة وتحديد الأهداف والمشاركة في المجتمع. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتبرون أنفسهم أعضاء في الفئات المهمشة هم أكثر عرضة للقلق والتوتر المرتبطين بالتمييز المتوقع، مما قد يقودهم إلى تجنب المخاطرة أو تحديد أهداف سامية خوفًا من الفشل أو الرفض.