Die Angst vor Diskriminierung ist für viele Menschen in verschiedenen Kulturen und Gesellschaften eine alltägliche Erfahrung. Diskriminierung kann auf Rasse, Geschlecht, Religion, Alter, Behinderung, Aussehen oder einem anderen Merkmal beruhen, das eine Person von der Mehrheit abhebt. Es hat sich gezeigt, dass diese Angst einen erheblichen Einfluss auf die Art und Weise hat, wie Menschen ihr Leben angehen, einschließlich ihres Risikoverhaltens, der Festlegung von Zielen und der sozialen Teilhabe.
Risikoverhalten bezieht sich auf Handlungen, die mit einem gewissen Grad an Gefahr oder Unsicherheit verbunden sind. Beispiele sind Extremsport, öffentliches Reden, Vorstellungsgespräche, Verabredungen, Autofahren, Geldanlage oder Existenzgründung. Wenn Menschen Angst haben, wegen ihrer Eigenschaften verurteilt oder abgelehnt zu werden, können sie Risiken vermeiden, weil sie glauben, dass sie negative Konsequenzen haben werden, wenn die Dinge nicht gut laufen. Zum Beispiel kann eine Person, die sich Sorgen macht, als „zu fett" wahrgenommen zu werden, es vermeiden, neue Lebensmittel in einem Restaurant zu probieren oder vor anderen Sport zu treiben. Ebenso kann jemand, der besorgt ist, als „zu alt" angesehen zu werden, vermeiden, sich um eine Beförderung zu bewerben oder Führungsrollen zu übernehmen. Die Angst vor Ablehnung kann die Möglichkeiten für persönliches Wachstum und Entwicklung einschränken.
Das Setzen von Zielen beinhaltet das Setzen von Zielen und die Arbeit daran. Menschen mit einer hohen Angst vor Diskriminierung können sich niedrigere Ziele setzen als Menschen ohne diese Angst. Sie können sich auch auf Sicherheit und Schutz konzentrieren, anstatt auf Erfolge und Erfolge.
Zum Beispiel kann jemand, der Angst hat, als "faul' bezeichnet zu werden, Arbeitsplätze in den Vordergrund stellen, die Stabilität bieten, anstatt Probleme oder Förderung. Darüber hinaus können sie Schwierigkeiten haben, ihr Potenzial in Bereichen auszuschöpfen, in denen sie das Gefühl haben, sich beweisen zu müssen, wie Akademiker oder Leichtathletik. Im Allgemeinen kann diese Angst zu einem Gefühl der Hilflosigkeit und Ohnmacht führen, was sich negativ auf die Motivation und das Selbstwertgefühl auswirken kann.
Soziales Engagement umfasst die soziale Kommunikation mit anderen Menschen, die Teilnahme an sozialen Veranstaltungen und den Aufbau von Beziehungen. Menschen, die Diskriminierung erfahren, können sich schämen, mit anderen zu kommunizieren, weil sie befürchten, beurteilt oder ausgeschlossen zu werden. Dies kann zu sozialer Isolation und Einsamkeit führen, was zu psychischen Problemen wie Depressionen oder Angstzuständen führt. Es kann auch verhindern, dass Menschen Zugang zu Unterstützungsnetzwerken und Ressourcen erhalten, die für den Erfolg in anderen Lebensbereichen erforderlich sind. Darüber hinaus nimmt die ständige Wachsamkeit, die erforderlich ist, um Ihr Verhalten und Ihre Umgebung zu überwachen, kognitive Ressourcen weg und reduziert die Energie, die für Kreativität und Problemlösung zur Verfügung steht. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Angst vor Diskriminierung erhebliche Auswirkungen auf Risikoverhalten, Zielsetzung und gesellschaftliche Teilhabe hat. Menschen, die mit dieser Angst konfrontiert sind, sollten wissen, wie sie sich auf ihre Entscheidungsprozesse auswirkt, und Maßnahmen ergreifen, um ihren negativen Auswirkungen entgegenzuwirken. Dies kann die Suche nach Selbsthilfegruppen, die Praxis von Achtsamkeitstechniken, die Entwicklung von Nachhaltigkeitsfähigkeiten und die Förderung von Inklusion und Vielfalt in der Gesellschaft umfassen. Mit der richtigen Anleitung und Unterstützung können Menschen diese Barrieren überwinden und trotz ihrer Ängste gedeihen.
Wie beeinflusst die Angst vor Diskriminierung Risikoverhalten, Zielsetzung und gesellschaftliche Teilhabe?
Die Angst vor Diskriminierung kann das Verhalten einer Person erheblich beeinflussen, einschließlich ihrer Bereitschaft, Risiken einzugehen, Ziele zu setzen und sich an der Gesellschaft zu beteiligen. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die sich selbst als Mitglieder marginalisierter Gruppen wahrnehmen, eher Angst und Stress im Zusammenhang mit der erwarteten Diskriminierung erleben, was dazu führen kann, dass sie aus Angst vor Versagen oder Ablehnung Risiken vermeiden oder hohe Ziele setzen.