العلاقة الحميمة الجنسية جزء لا يتجزأ من أي علاقة. إنها طريقة للأزواج للتواصل جسديًا وعاطفيًا، وبناء الثقة والمودة، وتقوية روابطهم. ومع ذلك، فإن واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا التي يمكن أن تنشأ بين الشركاء هي مستويات مختلفة من الرغبة والقيادة في السرير. تُعرف هذه الظاهرة باسم «الرغبة الجنسية غير المتطابقة»، حيث يكون لدى أحد الشريكين مستوى أعلى أو أقل من الاهتمام بالجنس من الآخر. على الرغم من أنه لا ينبغي أن يكون كسرًا للصفقات، إلا أنه يمكن أن يجعل الأمور صعبة بالتأكيد عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على العلاقة الحميمة الجنسية. في هذه المدونة، سأتحدث عن بعض الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها للحفاظ على علاقتك صحية عند التعامل مع الرغبة الجنسية غير المتطابقة. الاتصال هو المفتاح عند التعامل مع أي مشكلة علاقة، والعلاقة الحميمة الجنسية ليست استثناء. كن منفتحًا وصادقًا بشأن ما يريده ويحتاجه كل شريك جنسيًا. حدد رغباتك ومخاوفك وحدودك واستمع بعناية إلى إجابات شريكك. حاول أن تفهم من أين أتوا وما يحتاجون منك. قد تجد أن هناك مشكلات أساسية تسبب عدم تطابق الرغبة الجنسية، مثل التوتر أو القلق أو قلة النوم. من خلال الحديث عن هذه المشكلات، يمكنك العمل معًا لمعالجتها وتحسين رفاهيتك العامة، مما قد يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية. تجنب إلقاء اللوم أو فضح شريكك لقلة الاهتمام ؛ بدلاً من ذلك، ركز على إيجاد حلول تناسبك.
على سبيل المثال، إذا كان شريكك غير مهتم بتجربة مناصب أو أنشطة جديدة، فاقترح بعض الأنشطة منخفضة الضغط، مثل العناق أو التدليك أو مشاركة المواد الإباحية. يجب أن يكون التخطيط للحميمية الجنسية جزءًا منتظمًا من علاقتك، ولكن لا يجب أن يحدث ذلك دائمًا بشكل عفوي. خطط مسبقًا وجدول الوقت الذي ستكون فيه متاحًا للعلاقة الحميمة. يمكن أن يساعد هذا في ضمان شعور كلا الشريكين بالراحة والاستعداد بدلاً من الضغط على الجنس في أوقات غير متوقعة. إذا كان لدى أحد الشركاء طاقة أو رغبة أكثر من الآخر، فتناوب على البدء حتى يشعر الجميع بالرضا. من المهم أيضًا أن تتذكر أن العلاقة الحميمة لا تتعلق بالضرورة بالجنس العاطفي. استكشف خيارات غير مخترقة مثل التقبيل أو اللمس أو الاستمناء. لا تنسى المداعبة! اقضِ وقتًا ممتعًا مع بعضكما البعض قبل الانخراط في أي نشاط جنسي لخلق الترقب والإثارة. التسوية في علاقة صحية، التسوية ضرورية. يجب على كل شريك تقديم التضحيات والتنازلات للحفاظ على الانسجام. عندما تتعامل مع الرغبة الجنسية غير المتطابقة، فقد يعني ذلك التخلي عن أشياء معينة تريد القيام بها في السرير. على سبيل المثال، قد يحتاج شريكك الذي لديه رغبة جنسية أعلى إلى أن يكون على ما يرام مع الانتظار لفترة أطول بين اللقاءات الجنسية، في حين أن شريكك الذي لديه رغبة جنسية أقل قد يحتاج إلى تجربة مواقف أو أنشطة مختلفة لا يستمتع بها عادة. ابحث عن طرق إبداعية لإرضاء كلا الطرفين دون جعل أي شخص يشعر بعدم الارتياح. تذكر أن العلاقة الحميمة ليست مجرد فعل جسدي ؛ لا يزال الأمر يتعلق بالاتصال العاطفي والتعلق. جرب الأنشطة خارج غرفة النوم، مثل طهي العشاء معًا أو الذهاب في مواعيد أو المشي. الرعاية الذاتية
أخيرًا، الرعاية الذاتية أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الرفاهية العامة وتحسين حياتك الجنسية. تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم والتمارين الرياضية والراحة. تناول نظامًا غذائيًا صحيًا وتجنب الإفراط في تعاطي الكحول أو المخدرات. مارس المتعة الذاتية بانتظام للبقاء متناغمًا مع جسدك ورغباتك. شجع شريكك على فعل الشيء نفسه حتى يتمكن من فهم احتياجاته وأسلوب الاتصال بشكل أفضل. سيساعد هذا في إيجاد طرق جديدة للتواصل الجنسي والعاطفي. تذكر أن العلاقة الحميمة لا يجب أن تبدو وكأنها شيء محدد - الأمر كله يتعلق بما يناسبك أنت وشريكك. الاستنتاج لا تؤدي الرغبة الجنسية غير المتطابقة بالضرورة إلى كارثة على علاقتك. من خلال التواصل بصراحة، وتحديد الوقت، والتنازل عن نفسك وممارسة الرعاية الذاتية، يمكنك العمل على إنشاء علاقات جنسية مرضية للطرفين تلبي احتياجات الجميع.لا تنس أن العلاقة الحميمة تنطوي على أكثر من مجرد ممارسة الجنس الاختراقي ؛ استكشاف أشكال أخرى من الاتصال والمودة للحفاظ على الأشياء جديدة ومثيرة. مع الصبر والتفهم، يمكنك بناء اتصال أقوى من خلال استهداف هذه المشكلة الشائعة.
كيف أحافظ على العلاقة الحميمة الجنسية عند التعامل مع الرغبة الجنسية غير المناسبة ؟
كيف أحافظ على العلاقة الحميمة الجنسية أثناء التعامل مع الرغبة الجنسية غير المناسبة ؟
إذا واجهت اختلافات في الانجذاب الجنسي بينك وبين شريكك، فمن المفهوم أن هذا قد يؤثر على مستوى رضاك العام في علاقتك. من المهم أن تتذكر أن كل شخص لديه احتياجات مختلفة عندما يتعلق الأمر بحياته الجنسية، والتي قد لا تتناسب دائمًا معًا تمامًا. بينما يتمتع بعض الأشخاص بنشاط جنسي متكرر، قد يكون البعض الآخر أكثر رضا عن وتيرة أبطأ أو أشكال غير جسدية من العلاقة الحميمة مثل العناق والتقبيل.