هناك اهتمام متزايد بالتأثير على الصحة العقلية للتمييز ضد المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية وثنائيي الجنس والمثليين وغير ثنائيي الجنس والزنجي والعطري والمتعددي الزوجات واللاجنسيين. يرجع ذلك إلى الوعي المتزايد بأن الأشخاص من مجتمع الميم يواجهون تحديات فريدة عندما يتعلق الأمر بالرفاهية النفسية لأنهم غالبًا ما يرفضهم المجتمع بسبب هويتهم.
أحد الجوانب التي حظيت باهتمام أقل هو كيف يمكن أن يؤدي هذا الرفض إلى عواقب نفسية طويلة المدى مثل الاكتئاب والقلق وإيذاء النفس والانتحار وحتى المرض الجسدي. في هذا المقال، أستكشف العواقب النفسية طويلة المدى التي تنشأ من الرفض المؤسسي والاجتماعي لدى المؤمنين المثليين وأقترح الحلول الممكنة.
قسم كيف يؤثر الرفض المؤسسي والاجتماعي على المؤمنين المثليين
يمكن أن يتخذ الرفض المؤسسي والاجتماعي أشكالًا عديدة، بما في ذلك التنمر والشتائم والعنف والاستبعاد. يمكن أن يكون لهذه التجارب تأثير عميق على الصحة العقلية للمؤمنين المثليين، الذين قد يشعرون بالغربة والوصم والعزلة. نتيجة لذلك، يمكنهم تجربة مجموعة من المشاعر السلبية، بما في ذلك العار والشعور بالذنب والإحراج والغضب والحزن والقلق والخوف واليأس.
يمكن أن تؤدي هذه المشاعر إلى إجهاد مزمن يمكن أن يضعف جهاز المناعة ويزيد الالتهاب ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري والسرطان وأمراض أخرى.
تميل المجتمعات المهمشة إلى أن تكون أكثر عرضة لتعاطي المخدرات والإدمان واضطرابات الأكل وإيذاء النفس، مما قد يزيد من إضعاف صحتهم الجسدية والعقلية.
قسم الآثار المترتبة على الرفض المؤسسي والاجتماعي للعلاقات المثلية
يمكن أن يؤدي الرفض المؤسسي والاجتماعي إلى صعوبات في العلاقة الحميمة والثقة والتواصل في العلاقات الرومانسية والجنسية.
من المرجح أن يبلغ الأشخاص الذين عانوا من التمييز عن مستويات أقل من الرضا في علاقاتهم الحالية وانعدام ثقة أكبر في الشركاء المستقبليين. قد يعانون أيضًا من التواصل بسبب الخوف أو تجنب مناقشة التوجه الجنسي/الهوية الجنسية أو النقص الملحوظ في الدعم من العائلة/الأصدقاء. يمكن أن يسبب هذا التوتر وانعدام الثقة والاستياء في العلاقة، مما يؤدي في النهاية إلى الصراع والانفصال وحتى العنف المنزلي.
استراتيجيات إدارة الرفض المؤسسي والاجتماعي كمؤمن كوير
تتمثل إحدى طرق إدارة الرفض المؤسسي والاجتماعي في بناء المرونة. تشير المرونة إلى قدرة الشخص على التكيف بشكل إيجابي مع الظروف المعاكسة، بما في ذلك تطوير مهارات التأقلم، والسعي للحصول على الدعم الاجتماعي، وممارسة اليقظة، ووضع الحدود، والانخراط في العمل الإيجابي. يمكن للمؤمنين المثليين تطوير المرونة من خلال العلاج ومجموعات الدعم والممارسات الروحية والهوايات والتطوع والتمارين الرياضية وغيرها من تقنيات الحد من التوتر.
يمكنهم البحث عن مساحات إيجابية حيث يشعرون بالترحيب والأمان والتقدير. وتشمل هذه المجتمعات عبر الإنترنت والمنظمات الدينية ومراكز LGBTQ + والشركات الصديقة للحلفاء والموارد الأخرى التي تعزز الاعتراف والانتماء.
ما هي الآثار النفسية طويلة المدى الناتجة عن الرفض المؤسسي والاجتماعي لدى المؤمنين المثليين ؟
تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص من مجتمع الميم الذين يعانون من التمييز الديني و/أو الاجتماعي قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). أظهرت دراسة أجراها مركز بيو للأبحاث أن حوالي 25٪ من البالغين الأمريكيين يعتبرون مثليات أو مثليين أو ثنائيي الجنس أو متحولين جنسياً أو غيرهم من التوجهات الجنسية غير الجنسية.