استخدمت كلمة «الجنس» لوصف جوانب مختلفة من السلوك البشري على مر التاريخ. ومع ذلك، فإنه يرتبط في المقام الأول بالفعل المادي للتكاثر بين الذكور والإناث من أجل خلق ذرية. في حين أن بعض الناس قد يعتقدون أن الجنس مجرد متعة، إلا أن هناك العديد من العوامل المختلفة التي تنطوي عليها تحقيق ذلك بنجاح. أحد العوامل التي يمكن أن تمنع الأزواج من الاستمتاع بأنفسهم أثناء ممارسة الجنس هو الاختلاف في أنماط الإثارة الجنسية.
هناك عدة أسباب لحدوث ذلك. على سبيل المثال، إذا كان لدى أحد الشريكين رغبة أقل من الآخر، فقد يواجه صعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية أو يظل مهتمًا طوال الاجتماع. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثر التغييرات الهرمونية أو المرتبطة بالعمر أيضًا على مدى سرعة إثارة شخص ما. مفتاح التوفيق بين هذه الاختلافات هو فهم أن كل شخص يجب أن يشعر بالرضا أثناء ممارسة الجنس وإيصال هذه الاحتياجات بشكل فعال إلى شريكك.
الخطوة 1: افهم احتياجات شريكك
قبل أن تبدأ حتى في استكشاف طرق للتوفيق بين اختلافاتك في الإثارة الجنسية، من المهم أن تفهم ما الذي يجعل شريكك يمارس الجنس. اسأل نفسك أسئلة مثل «ما الذي يثيرها ؟» و «كيف يتفاعلون عادة عندما تصبح الأمور ساخنة وثقيلة ؟» بمجرد أن تعرف ما يريده شريكك من تجربة جنسية، حاول تحديد ما إذا كانت هناك أي مشكلات أساسية قد تساهم في انخفاض مستوى رغبته أو عدم اهتمامه بأنشطة معينة.
على سبيل المثال، ربما لا يمارس شريكك التمارين الرياضية الكافية أو يتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا، مما قد يؤدي إلى انخفاض إنتاج هرمون التستوستيرون وانخفاض الدافع الجنسي. أو ربما يحدث شيء أكثر خطورة، مثل الاكتئاب أو القلق، والذي قد يتطلب مساعدة مهنية قبل التعامل معه مع الآخر المهم.
الخطوة 2: استكشف الأنشطة المختلفة
التالي، استكشف أنواعًا مختلفة من العلاقة الحميمة الجسدية خارج الجماع نفسه. حاول المشاركة في المداعبة قبل حدوث أي شيء آخر - التقبيل واللمس والمداعبة - حتى يشعر كلا الشريكين بالراحة لكونهما ضعيفين معًا دون القلق بشأن ضغوط الأداء الناجمة عن الحركة الاختراقية وحدها. قد تفكر حتى في لعب الأدوار، حيث يقوم شخص ما بدور مهيمن وآخر يتخذ موقفًا خاضعًا ؛ وهذا يمكن أن يضيف عنصرا من الإثارة والمفاجأة، مع السماح بالتعبير علنا عن التفضيلات الفردية للسرعة والشدة بين الشركاء.
الخطوة 3: استخدم أدوات الاتصال بحكمة
أهم أداة للتوفيق بين المصالح الجنسية بين شخصين هي طرق الاتصال الفعالة المستخدمة أثناء هذه التفاعلات. دع شريكك يعرف أنك تشعر بالرضا عن عدم العمل بشكل جيد لبعضكما البعض دون ذنب أو حكم ؛ بدلا من ذلك، التركيز على إيجاد الحلول معا من خلال التسوية بدلا من محاولة تغيير بعضها البعض مباشرة. إذا احتاج أي من الطرفين إلى وقت من ممارسة الجنس بشكل عام بسبب الضغوط خارج أنشطة النوم، فاحترم هذه الطلبات من خلال توفير مساحة وفقًا لذلك، بدلاً من الضغط عليها دون داع. أخيرًا، تذكر أن تعترف بالإنجازات على طول الطريق عندما يتم البحث بنجاح عن أنشطة جديدة، لأن الاعتراف بالتقدم سيشجع على مزيد من البحث! من خلال اتباع هذه الخطوات بشكل متسلسل بمرور الوقت (وتذكر أن الصبر هو المفتاح)، يجب أن يكون الأزواج على استعداد أفضل للتفاوض على اختلافاتهم في مستويات الإثارة، مما يؤدي إلى لقاءات جنسية أكثر إرضاءً بشكل عام!
كيف يتفق الأزواج على الاختلافات في أنماط الإثارة الجنسية ؟
عندما يتعلق الأمر بالتفاوض على الاختلافات في أنماط الإثارة الجنسية بين الشركاء، فإن التواصل المفتوح هو المفتاح. من المهم لكلا الجانبين التعبير عن احتياجاتهما ورغباتهما بوضوح وأمانة مع بعضهما البعض، دون خجل أو حكم. يمكن أن يشمل ذلك مناقشة ما يثيرهم، وما يستمتعون به معًا جنسيًا، وأي تفضيلات أو حدود يجب احترامها.