استراتيجيات التأقلم هي طرق يستخدمها الناس للتعامل مع المواقف المجهدة أو المشاعر السلبية التي يعانون منها. يمكن أن تختلف هذه الاستراتيجيات اعتمادًا على عوامل مختلفة مثل العمر والجنس والثقافة وسمات الشخصية والبيئة الاجتماعية. في المجتمعات غير المتجانسة، حيث التوقع السائد هو أن كل شخص متوافق مع الجنس ومغاير الجنس، غالبًا ما يواجه الأشخاص الذين يُعرفون على أنهم LGBTQ + تحديات فريدة عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع هويتهم والتعبير عن أنفسهم جنسيًا. ستدرس هذه الورقة كيف تختلف استراتيجيات التأقلم بين أولئك الذين يمكنهم المرور وأولئك الذين لا يستطيعون في المجتمعات غير المتجانسة بناءً على جنسهم المتصور وتوجههم الجنسي.
في المجتمعات غير المتجانسة، يشير التمرير إلى القدرة على الاختلاط مع توقعات المجتمع لما يجب أن يبدو عليه الرجل أو المرأة المثاليين. أولئك الذين يمكنهم المرور بسهولة يتناسبون مع المعايير المتوقعة ويقل احتمال تعرضهم للتمييز أو التحرش بسبب حياتهم الجنسية. التمرير هو استراتيجية تأقلم تسمح لهم بالتنقل في العالم دون لفت الانتباه إلى تناقضهم، والذي يمكن أن يكون مرهقًا عقليًا ومنهكًا للآخرين الذين ليس لديهم هذا الخيار. وهذا يعني أيضًا أنهم قد يشعرون بالضغط لملء الأدوار المخصصة لهم، حتى لو لم يتماشوا معهم تمامًا بالضرورة.
قد تشعر المرأة المتحولة جنسياً بالضغط لتتصرف بشكل أنثوي أكثر مما تشعر بالراحة لتجنب الجنس الخطأ أو الأسئلة حول شخصيتها.
أولئك الذين لا يستطيعون المرور، ولكن يجب عليهم التعامل مع الاعتداءات الدقيقة اليومية والتمييز بسبب هويتهم. قد يشعرون بالرفض من العائلة والأصدقاء، أو يكافحون من أجل الحصول على القبول في مجتمعاتهم. ونتيجة لذلك، فإنها تحتاج إلى آليات مختلفة للتغلب على هذه التجارب السلبية. قد يعتمد البعض على أنظمة دعم المجتمع، مثل المجموعات عبر الإنترنت أو المساحات الآمنة حيث يمكنهم التواصل مع أعضاء آخرين في مجتمع LGBTQ +. قد يلجأ آخرون إلى أنشطة الرعاية الذاتية مثل التأمل أو العلاج للتعامل مع التوتر والقلق المرتبطين بهويتهم.
قد يختلف التعبير الجنسي أيضًا بين أولئك الذين يمكنهم ولا يمكنهم المرور. أولئك الذين يمكنهم المرور غالبًا ما يتمتعون بحرية أكبر في التعبير الجنسي، سواء من خلال شركاء المواعدة أو ارتداء الملابس التي تتناسب مع هويتهم. يمكن أن تسمح لهم هذه الحرية باستكشاف حياتهم الجنسية وتطوير علاقات صحية مع الآخرين.
أولئك الذين لا يستطيعون المرور قد يشعرون بأنهم مقيدون بالتوقعات الاجتماعية فيما يتعلق بتمثيل الجنسين والسلوك الجنسي، مما يؤدي إلى الشعور بالخجل والإحراج. قد يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى إنشاء طرق جديدة لتوصيل احتياجاتهم ورغباتهم جنسيًا دون جذب الانتباه أو الحكم غير المرغوب فيه.
تختلف استراتيجيات البقاء لأولئك الذين يمكنهم المرور وأولئك الذين لا يستطيعون في المجتمعات غير المتجانسة اختلافًا كبيرًا بناءً على جنسهم المتصور وتوجههم الجنسي. في حين أن التمرير يمكن أن يكون مرهقًا عقليًا، إلا أنه يسمح لأولئك الذين يفعلون ذلك بالتنقل بسهولة أكبر في المجتمع بينما لا يزالون يعانون من الاعتداءات الدقيقة والتمييز. بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون المرور، فإن العثور على دعم المجتمع والمشاركة في أنشطة الرعاية الذاتية أمر بالغ الأهمية لإدارة الضغوط اليومية للحياة في عالم لا يحتضنها دائمًا بشكل كامل. يعد فهم كيفية تأثير هذه الاختلافات على الصحة العقلية أمرًا ضروريًا لخلق بيئة شاملة تحترم جميع الشخصيات.
كيف تختلف استراتيجيات المواجهة بين أولئك الذين يمكنهم المرور وأولئك الذين لا يستطيعون في المجتمعات غير المتجانسة ؟
يشير مصطلح «التغاير» إلى فكرة أن المجتمع يتوقع أن يكون الناس من جنسين مختلفين، وأي شيء خارج هذا المعيار يُنظر إليه على أنه منحرف. بالنسبة للأشخاص الذين يُعرفون باسم LGBTQIA +، قد يواجهون صعوبة في استهداف شخصيتهم في عالم غير متجانس. وهذا يشمل كل شيء من العلاقات الأسرية إلى بيئات العمل. من حيث المرور، يختار بعض الأشخاص عدم الكشف عن حياتهم الجنسية لأسباب مختلفة، مثل المخاوف الأمنية أو التفضيلات الشخصية.