Strategie radzenia sobie to metody stosowane przez ludzi do radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami lub negatywnymi emocjami. Strategie te mogą się różnić w zależności od różnych czynników, takich jak wiek, płeć, kultura, cechy osobowości i środowisko społeczne. W heteronormatywnych społeczeństwach, gdzie dominującym oczekiwaniem jest to, że każdy jest cisgender i heteroseksualny, ludzie, którzy identyfikują się jako LGBTQ + często stoją przed unikalnymi wyzwaniami, jeśli chodzi o radzenie sobie z ich tożsamością i wyrażanie się seksualnie. Niniejszy dokument zbada, w jaki sposób strategie radzenia sobie różnią się między tymi, którzy mogą przejść i tymi, którzy nie mogą w heteronormatywnych społeczeństwach w oparciu o ich postrzeganą płeć i orientację seksualną.
W społeczeństwach heteronormatywnych przejście odnosi się do zdolności do mieszania się z oczekiwaniami społeczeństwa co do tego, jak powinien wyglądać idealny mężczyzna lub kobieta. Ci, którzy mogą łatwo zmieścić się w oczekiwanych normach i są mniej narażeni na dyskryminację lub nękanie ich seksualności. Przechodzenie jest strategią radzenia sobie, która pozwala im poruszać się po świecie bez zwracania uwagi na ich niespójność, która może być psychicznie drenaż i osłabienie dla innych, którzy nie mają tej opcji. Oznacza to również, że mogą czuć się zmuszeni do wypełnienia przypisanych im ról płciowych, nawet jeśli niekoniecznie w pełni się z nimi utożsamiają.
Transseksualna kobieta może czuć presję na działanie bardziej kobiece niż czuje się komfortowo, aby uniknąć niewłaściwej płci lub pytań o swoją osobowość.
Ci, którzy nie mogą przejść, ale muszą radzić sobie z codziennymi mikroagresjami i dyskryminacją ze względu na swoją tożsamość. Mogą odczuwać odrzucenie ze strony rodziny i przyjaciół lub walkę o akceptację w swoich społecznościach. W rezultacie potrzebują różnych mechanizmów, aby przezwyciężyć te negatywne doświadczenia. Niektóre mogą polegać na systemach wsparcia społeczności, takich jak grupy internetowe lub bezpieczne miejsca, w których mogą łączyć się z innymi członkami społeczności LGBTQ +. Inni mogą zwrócić się do działań samoobrony, takich jak medytacja lub terapia, aby poradzić sobie ze stresem i lękiem związanym z ich tożsamością.
Ekspresja seksualna może również różnić się między tymi, którzy mogą i nie mogą przekazać. Ta wolność może pozwolić im badać ich seksualność i rozwijać zdrowe relacje z innymi.
Ci, którzy nie mogą przejść, mogą czuć się ograniczeni społecznymi oczekiwaniami dotyczącymi reprezentacji płci i zachowania seksualnego, co prowadzi do wstydu i wstydu. Ci ludzie mogą potrzebować nowych sposobów komunikowania swoich potrzeb i pragnień seksualnych bez przyciągania niechcianej uwagi lub osądu.
Strategie przetrwania dla tych, którzy mogą przejść i tych, którzy nie mogą w heteronormatywnych społeczeństw różnią się znacznie w zależności od ich postrzeganej płci i orientacji seksualnej. Przejście może być drenażem umysłowym, ale pozwala tym, którzy to czynią, łatwiej poruszać się po społeczeństwie, a jednocześnie doświadczać mikroagresji i dyskryminacji. Dla tych, którzy nie mogą przejść, znalezienie wsparcia społeczności i angażowanie się w samodzielną opiekę są kluczowe dla zarządzania codziennych stresorów życia w świecie, który nie zawsze w pełni je obejmuje. Zrozumienie, jak te różnice wpływają na zdrowie psychiczne, jest niezbędne do stworzenia środowiska sprzyjającego włączeniu społecznemu, które szanuje wszystkie osobowości.
W jaki sposób radzenie sobie ze strategiami różnią się między tymi, którzy mogą przejść i tymi, którzy nie mogą w heteronormatywnych społeczeństw?
Termin „heteronormatyczność” odnosi się do idei, że społeczeństwo oczekuje, że ludzie będą heteroseksualni, a wszystko poza tą normą jest postrzegane jako dewiacyjne. Dla osób, które identyfikują się jako LGBTQIA +, mogą mieć trudności z ukierunkowaniem swojej osobowości w heteronormatywnym świecie. Obejmuje to wszystko, od relacji rodzinnych do środowisk pracy. Jeśli chodzi o przechodzenie, niektórzy ludzie decydują się nie ujawniać swojej seksualności z różnych powodów, takich jak względy bezpieczeństwa lub osobiste preferencje.