تأثير العار الجنسي الداخلي اختيار الشريك
الجنس جزء لا يتجزأ من الوجود البشري. وهكذا، عبر التاريخ، تم إعطاؤه معاني مختلفة اعتمادًا على الثقافة والدين والمجتمع الذي يكبر فيه الناس. ومع ذلك، فإن أحد الجوانب التي تظل ثابتة في جميع الثقافات هو أن هناك دائمًا قواعد معينة تحيط بما يعتبر سلوكًا جنسيًا «مقبولًا». قد تختلف هذه القواعد من مكان إلى آخر، لكنها عادة ما تشمل قيودًا على من يمكنه ممارسة الجنس مع من ومتى يكون مقبولاً. على سبيل المثال، تنظر بعض المجتمعات إلى الجنس قبل الزواج على أنه من المحرمات، بينما لا ينظر البعض الآخر. تحظر بعض الأديان الأفعال الجنسية المثلية، بينما يقبلها البعض الآخر كالمعتاد. تعتقد بعض الثقافات أنه يجب على الأزواج فقط الانخراط في نشاط جنسي، بينما لا يرى البعض الآخر مشكلة في الاتصال العرضي. بغض النظر عن هذه الاختلافات، هناك خيط مشترك: العار المرتبط بأي نوع من السلوك الجنسي الذي يعتبره المجتمع أو الدين غير مقبول. يمكن أن يظهر هذا العار داخليًا على أنه عار جنسي داخلي يؤثر على اختيار الشريك.
ما هو العار الجنسي الداخلي ؟
العار الجنسي الداخلي هو تجربة يشعر فيها الناس بالذنب وكراهية الذات بشأن رغباتهم أو سلوكهم فيما يتعلق بالجنس. يحدث ذلك عندما يشعر شخص ما أنه لا يفي بمعايير المجتمع لما يشكل سلوكًا جنسيًا مناسبًا. قد يذهب الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من العار إلى حد تجنب المواقف الجنسية تمامًا لأنهم يخشون أن يتم تقييمهم سلبًا إذا أصبحت أفعالهم علنية. قد يشعرون أيضًا بالوعي الذاتي تجاه أجسادهم، معتقدين أن لديهم عيوبًا تجعلهم غير مرغوب فيهم للشركاء المحتملين. وتتجاوز عواقب العار الجنسي الداخلي رفاه الفرد ؛ كما أنها تؤثر في كثير من الأحيان على العلاقات.
كيف يؤثر العار الجنسي الداخلي على العلاقات ؟
عندما يدخل العار الجنسي الداخلي في علاقة، يمكن أن يؤدي إلى انهيار التواصل بين الشركاء الذين لا يفهمون احتياجات ورغبات بعضهم البعض. قد يحاول أحد الشركاء تغيير نفسه ليناسب الشكل «المثالي» الذي تمليه الأعراف الاجتماعية، بدلاً من التواصل علنًا مع شركائه حول تفضيلاتهم وحدودهم. يمكن أن يخلق هذا توترات حيث يكافح كلا الجانبين لتلبية توقعات بعضهما البعض دون المساس بقيمهما أو معتقداتهما. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يجد الأشخاص الذين يعانون من العار الجنسي الداخلي صعوبة في التعبير عن مشاعرهم الحقيقية أثناء العلاقة الحميمة بسبب مشاعر العار. نتيجة لذلك، قد يواجهون صعوبة في التواصل عاطفياً مع شريكهم، مما يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة في العلاقة. أخيرًا، قد يتجنب أولئك الذين يعانون من العار الجنسي الداخلي العلاقة الحميمة الجسدية تمامًا خوفًا من الرفض أو الحكم من الآخرين. يمكن لهذا السلوك أن يضر في النهاية باحترام الذات، وهو أمر ضروري للعلاقات الصحية. كيف يمكننا التغلب على العار الجنسي الداخلي ؟ يتطلب التغلب على العار الجنسي الداخلي فهم القيم والمعتقدات الشخصية المرتبطة بالجنس. يتضمن ذلك استكشاف كيفية قبول الذات على الرغم من المواقف الثقافية تجاه النشاط الجنسي، بالإضافة إلى الاعتراف بأن لكل شخص آراء مختلفة حول ما يشكل سلوكًا مناسبًا. بمجرد حدوث هذا الوعي، يجب على الناس العمل على تطوير طرق أكثر صحة للتفكير والتصرف بشأن الحياة الجنسية. يمكن أن يكون العلاج مفيدًا هنا من خلال تزويد الأشخاص بأدوات لإدارة المشاعر، مثل القلق أو الاكتئاب، المرتبطة بالعار الجنسي الداخلي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد المشاركة في أنشطة مثل اليوجا أو التأمل أو تمارين اليقظة في تقليل مستويات التوتر مع بناء الثقة في صورة جسمك. من خلال هذه الاستراتيجيات، يكون الأشخاص الذين يعانون من العار الجنسي الداخلي أكثر استعدادًا للتعامل مع الشراكات بثقة وانفتاح.
يؤثر العار الجنسي الداخلي على اختيار الشريك لأنه يخلق حواجز بين الأشخاص الذين يرغبون في الاتصال جسديًا ولكنهم لا يعرفون كيف بسبب التجارب السابقة أو الظروف الحالية. من خلال الاعتراف بمخاوفنا بشأن الجنس والعمل من خلاله بشكل بناء، فإننا نخلق علاقات أكثر صحة على أساس الاحترام والثقة المتبادلين بدلاً من الخوف والشعور بالذنب.
كيف يؤثر العار الجنسي الداخلي على اختيار الشريك ؟
يمكن أن يكون للعار الجنسي الداخلي تأثير كبير على اختيار الشريك لأنه يمكن أن يؤدي إلى الشعور بعدم الكفاية وانخفاض احترام الذات والعزلة الاجتماعية. قد ينجذب الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من العار الجنسي الداخلي إلى الشركاء الذين من المرجح أن يؤكدوا معتقداتهم السلبية حول الجنس والجنس، مما يديم دورة من العار وعدم الراحة.