Интернализованный сексуальный стыд влияет на выбор партнера
Секс является неотъемлемой частью человеческого существования. Таким образом, на протяжении всей истории ему придавали различные значения в зависимости от культуры, религии и общества, в котором люди растут.
Однако один аспект, который остается постоянным во всех культурах, заключается в том, что всегда существуют определенные правила, окружающие то, что считается «приемлемым» сексуальным поведением. Эти правила могут различаться в разных местах, но они обычно включают ограничения на то, кто может заниматься сексом с кем и когда это приемлемо.
Например, некоторые общества рассматривают добрачный секс как табу, а другие - нет. Некоторые религии запрещают гомосексуальные акты, в то время как другие принимают их как нормальные. Некоторые культуры считают, что сексуальную активность должны вести только супружеские пары, в то время как другие не видят проблем в случайных контактах. Независимо от этих различий, однако, существует общая нить: стыд, связанный с любым типом сексуального поведения, который считается неприемлемым обществом или религией. Этот стыд может проявляться внутренне как интернализованный сексуальный стыд, который влияет на выбор партнера.
Что такое интернализованный сексуальный стыд?
Интернализованный сексуальный стыд - это опыт, когда люди чувствуют вину и ненависть к себе по поводу своих собственных желаний или поведения в отношении секса. Это происходит, когда кто-то чувствует, что он не соответствует стандартам общества в отношении того, что представляет собой соответствующее сексуальное поведение. Люди, испытывающие этот тип стыда, могут даже дойти до того, чтобы вообще избежать сексуальных ситуаций, потому что они боятся, что их негативно оценят, если их действия станут достоянием общественности. Они также могут стесняться своего тела, полагая, что у них есть недостатки, которые делают их нежелательными для потенциальных партнеров. Последствия интернализованного сексуального стыда выходят за рамки индивидуального благополучия; они также часто влияют на отношения.
Как интернализованный сексуальный стыд влияет на отношения?
Когда интернализованный сексуальный стыд вступает в отношения, это может привести к разрыву общения между партнерами, которые не понимают потребностей и желаний друг друга. Один партнер может попытаться изменить себя, чтобы вписаться в «идеальную» форму, продиктованную социальными нормами, вместо того, чтобы открыто общаться со своим партнером об их предпочтениях и границах. Это может создать напряженность в отношениях, поскольку обе стороны изо всех сил пытаются оправдать ожидания друг друга, не ставя под угрозу свои собственные ценности или убеждения.
Кроме того, людям с интернализованным сексуальным стыдом часто трудно выразить свои истинные чувства во время близости из-за чувства стыда. В результате у них могут возникнуть трудности с эмоциональной связью со своим партнером, что приведет к чувству изоляции и одиночества в отношениях.
Наконец, те, кто борется с интернализованным сексуальным стыдом, могут избежать физической близости полностью из-за страха неприятия или осуждения со стороны других. Это поведение может в конечном итоге повредить самооценке, которая необходима для здоровых отношений.
Как мы можем преодолеть интернализованный сексуальный стыд?
Преодоление интернализованного сексуального стыда требует понимания личных ценностей и убеждений, связанных с сексом. Это включает в себя изучение того, как принять себя, несмотря на культурное отношение к сексуальности, а также признание того, что у всех разные мнения о том, что представляет собой соответствующее поведение. Как только это осознание происходит, люди должны работать над развитием более здоровых способов мышления и действий в отношении сексуальности. Терапия может быть полезна здесь, предоставляя людям инструменты для управления эмоциями, такими как беспокойство или депрессия, связанными с интернализованным сексуальным стыдом.
Кроме того, участие в таких мероприятиях, как йога, медитация или упражнения на осознанность, может помочь снизить уровень стресса, одновременно укрепляя уверенность в своем образе тела. С помощью этих стратегий люди, которые испытывают интернализованный сексуальный стыд, лучше подготовлены к тому, чтобы подходить к партнерским отношениям уверенно и открыто.
Интернализованный сексуальный стыд влияет на выбор партнера, потому что он создает барьеры между людьми, которые хотят физически подключиться, но не знают, как из-за прошлого опыта или текущих обстоятельств. Признавая нашу собственную неуверенность в сексе и конструктивно прорабатывая их, мы создаем более здоровые отношения, основанные на взаимном уважении и доверии, а не на страхе и вине.
Как интернализованный сексуальный стыд влияет на выбор партнера?
Интернализованный сексуальный стыд может оказать существенное влияние на выбор партнера, поскольку он может привести к ощущению неадекватности, низкой самооценки и социальной изоляции. Люди с высоким уровнем интернализованного сексуального стыда могут испытывать влечение к партнерам, которые с большей вероятностью подтвердят свои негативные убеждения в отношении секса и сексуальности, увековечивая цикл стыда и дискомфорта.