تأثير وصمة العار والفحص على المرونة العاطفية هي قضية معقدة تمت دراستها على نطاق واسع في مراحل مختلفة من الحياة. من الطفولة إلى المراهقة، والشباب إلى منتصف العمر، وأخيراً الشيخوخة، يعاني الناس من أشكال مختلفة من الوصمات والتحقق من الصحة التي يمكن أن تساعد في خلق أو تقويض مرونتهم العاطفية. في هذه المقالة، ننظر كيف تحدد هذه التجربة قدرة الشخص على مواجهة الصعوبات والتعامل مع التوتر.
الطفولة
أثناء الطفولة، غالبًا ما يتعرض الأطفال للوصم الاجتماعي بسبب الاختلافات الجسدية مثل العرق أو العرق أو الجنس أو الإعاقة أو الوضع الاجتماعي والاقتصادي. يمكن أن تؤدي هذه التجارب إلى الشعور بالعزلة والعزلة وتدني احترام الذات، مما قد يؤثر على تطور المرونة العاطفية. يمكن للأطفال الذين يشعرون بالرفض أو التمييز ضدهم أن يصابوا بالقلق والاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى.
عندما يتلقون تعزيزًا إيجابيًا من الآباء أو المعلمين أو الأقران، يمكن أن يعزز ذلك ثقتهم ويجعلهم أكثر مرونة عاطفياً. خلال فترة المراهقة، يواجه المراهقون العديد من التحديات التي تتطلب المرونة العاطفية، بما في ذلك ضغط الأقران والتوقعات الأكاديمية وتغيرات الجسم. قد يتعرضون أيضًا للوصمات الاجتماعية المتعلقة بالتوجه الجنسي أو المظهر أو السلوك. يختلف تأثير الوصمات على المرونة العاطفية اعتمادًا على شدة وتواتر التعرض.
قد يصاب المراهق الذي يتعرض للتنمر بانتظام بسبب زيادة الوزن بانخفاض احترام الذات ويعاني من التوتر، بينما قد يصبح شخص آخر يتلقى الدعم والتحقق من الصحة من أفراد الأسرة أكثر ثقة ومرونة. قد تشمل تجارب الاختبار في هذه المرحلة العلاقات الداعمة، والتعليقات الإيجابية من شخصيات السلطة، وفرص النمو الشخصي.
الشباب
في سن مبكرة، يعاني الناس من العديد من التغييرات التي تختبر مرونتهم العاطفية، مثل مغادرة المنزل، ودخول القوى العاملة والانخراط في الرومانسية. يمكن أن تؤدي وصمة العار حول الخيارات المهنية أو مستويات الدخل أو حالة العلاقة إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب وعدم اليقين. يمكن أن تقوض هذه التجارب قدرة الشخص على التعامل مع التوتر، مما يؤدي إلى القلق والاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى.
عندما يكتسبون خبرات مؤكدة، مثل الاعتراف بإنجازاتهم أو النجاح في العمل أو دعم الأصدقاء، يمكن أن يزيد ذلك من مرونتهم العاطفية ويساعدهم على التغلب على التحديات.
منتصف العمر وما بعده
مع تقدم الناس في السن، قد يواجهون تحديات جديدة تتعلق بالتقاعد وشيخوخة الوالدين والمشاكل الصحية. قد يشعرون بأنهم غير مرئيين أو مهمشين بسبب أعمارهم، مما قد يؤثر على إحساسهم بالهدف والهوية. يمكن أن تؤدي الوصمات المرتبطة بالشيخوخة إلى احترام الذات السلبي والخوف من التدهور والعزلة.
عندما يتلقون التحقق من الصحة من خلال الروابط الاجتماعية أو العمل التطوعي أو الهوايات، يمكن أن يزيد ذلك من مرونتهم العاطفية ويحسن نوعية حياتهم.
يمكن للمتقاعد الذي يجد عملاً ذا مغزى كمرشد أن يطور مرونة عاطفية أكبر من الشخص الذي يشعر بالعزلة وبدون هدف.
كيف تشكل تجارب الوصمة والتحقق المرونة العاطفية في مراحل مختلفة من الحياة ؟
أظهرت الأبحاث أن تجارب وصمة العار والتحقق يمكن أن يكون لها تأثير كبير على المرونة العاطفية للناس طوال حياتهم. تشير وصمة العار إلى العلامات الاجتماعية السلبية أو الأحكام التي قد يواجهها الناس بسبب الخصائص الشخصية مثل العرق أو الجنس أو التوجه الجنسي أو الإعاقة أو عوامل أخرى. يتضمن التحقق تلقي ردود فعل إيجابية أو تأكيدات من الآخرين فيما يتعلق بالخصائص الشخصية أو المعتقدات أو الإجراءات.