يواجه الجنود العديد من التحديات أثناء خدمتهم. إنهم يتعرضون لمواقف يمكن أن تسبب ضائقة نفسية خطيرة، بما في ذلك الأحداث المؤلمة مثل القتال والصدمات وفقدان الأصدقاء والزملاء والانفصال الأسري والتوتر الشديد. يمكن أن تؤدي هذه التجارب إلى أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاكتئاب والقلق ومشاكل الصحة العقلية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الجنود من إجهاد علائقي ناتج عن التعب والحرمان البيئي وعوامل أخرى تتعلق بالحياة العسكرية. يشير التوتر العلائقي إلى الصعوبات في الحفاظ على علاقات صحية بسبب المتطلبات العاطفية والجسدية للحياة العسكرية. يمكن أن يؤثر على العلاقات الرومانسية والصداقات والروابط العائلية. غالبًا ما يكافح الجنود لتحقيق التوازن بين واجباتهم كأفراد عسكريين وكذلك حياتهم الشخصية، مما قد يخلق صراعات بينهم وبين أولئك الذين يهتمون بهم. يتفاقم التوتر عندما يتم نشر الجنود أو يتغيرون بشكل متكرر، مما يجعلهم غير قادرين على قضاء وقت كافٍ مع أحبائهم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالوحدة والعزلة، مما قد يساهم في زيادة مستويات التوتر. للتعامل مع التوتر العلائقي، يجب على الجنود تطوير استراتيجيات مواجهة تسمح لهم بإدارة عواطفهم وسلوكياتهم بشكل منتج. تتضمن بعض الأساليب الشائعة التحدث بصراحة عن المشاكل مع الأحباء، وطلب المساعدة المهنية، وأنشطة الرعاية الذاتية مثل التأمل أو التمرين، والمشاركة في جلسات العلاج الجماعي. من المهم أيضًا أن يكون الجنود على دراية بعلامات اضطراب ما بعد الصدمة أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى حتى يتمكنوا من الحصول على العلاج مبكرًا. من المهم للقادة تقديم الدعم والموارد الكافية لقواتهم لضمان حصولهم على خدمات الصحة العقلية وغيرها من أشكال المساعدة. يجب على القادة تشجيع جنودهم على طلب المساعدة عند الحاجة وتوفير ساعات عمل مرنة وأماكن إقامة أخرى لتسهيل حضور الاجتماعات. يجب عليهم أيضًا تعزيز بيئة يشعر فيها الجنود بالراحة في مناقشة قضايا الصحة العقلية دون خوف من الحكم أو وصمة العار.
من خلال تنفيذ هذه الاستراتيجيات، يمكن للجنود تحسين علاقاتهم وتقليل تأثير العبء العلائقي على رفاهيتهم بشكل عام. قد يستغرق التعامل مع آثار الصدمة والتعب وقتًا وجهدًا، وقد يحتاج بعض الجنود إلى تدخلات إضافية مثل الأدوية أو العلاج. من خلال الصبر والتفاهم والدعم المستمر، يمكن للجنود تعلم كيفية التعامل مع تحديات الحياة العسكرية والحفاظ على علاقات قوية مع من يحبونهم.
كيف يتعامل الجنود مع الإجهاد العلائقي الناجم عن الصدمة أو التعب أو الحرمان البيئي ؟
يقترح علماء النفس أن الجنود قد يديرون ضغوط العلاقة الناتجة عن الصدمة أو التعب أو الحرمان البيئي من خلال آليات التكيف المختلفة. بينما يتبنى بعض الأشخاص استراتيجيات صحية مثل السعي للحصول على الدعم الاجتماعي أو إعادة التفكير في الأفكار السلبية، يتحول البعض الآخر إلى سلوكيات غير صحية مثل تعاطي المخدرات أو الانسحاب (كامبل وآخرون، 2019).