هناك العديد من الطرق للتعبير عن المودة بين العشاق. التقبيل والعناق والمداعبة ومسك الأيدي كلها طرق طبيعية لإظهار الحب والعناية ببعضها البعض. ولكن عندما يتعلق الأمر بأنشطة أكثر حميمية مثل الجماع، غالبًا ما يكون هناك عامل إضافي يجب مراعاته: تحديد النسل. يمكن أن تساعد مناقشة هذه القضية المهمة مسبقًا كلا الشريكين على الشعور بالراحة والأمان. ومع ذلك، فإن إثارة موضوع ما يمكن أن يجعل بعض الناس غير مرتاحين أو غير مرتاحين.
التحضير والتوعية
قبل مناقشة وسائل منع الحمل مع شريك جديد، من المهم الاستعداد عقليًا وجسديًا. هذا يعني تعليم نفسك طرقًا مختلفة لتحديد النسل حتى تعرف الأساليب التي قد تفضلها أو تشعر بالراحة في استخدامها. هذا يعني أيضًا أن جسمك جاهز للتغيرات الهرمونية أو الآثار الجانبية المحتملة.
على سبيل المثال، إذا اخترت أشكالًا هرمونية مثل الحبوب أو البقع، فيجب عليك ملاحظة أي مخاطر محتملة أو آثار جانبية مرتبطة بهذه الأدوية.
إذا كنت غير متأكد من كيفية عمل أنواع معينة من وسائل منع الحمل أو لديك أسئلة حول فعاليتها، ففكر في إجراء بحثك في وقت مبكر. سيساعدك هذا على الشعور بالثقة في معرفتك والإجابة بشكل أفضل على أي أسئلة قد يطرحها شريكك.
أيضًا، معرفة الخيارات المختلفة المتاحة يمكن أن تمنع سوء الفهم أو الارتباك في المستقبل.
محادثة
شعورًا بالاستعداد والاستنارة، يمكنك بدء «محادثة» مع شريكك. ابدأ بالقول بوضوح وصراحة - على سبيل المثال، «أود أن نستخدم وسائل منع الحمل أثناء قربنا». يساعد في تحديد التوقعات منذ البداية ويزيل أي سوء فهم. حدد نوع تحديد النسل الذي تفضله (إذا كنت معروفًا) ولماذا. إذا لم يكن الأمر كذلك، فاقدم بعض الخيارات حتى تتمكن معًا من تحديد الأفضل لكليكما.
أثناء المحادثة، حاول أن تكون صادقًا دون وضع افتراضات أو أحكام حول تجربة شريكك أو معتقداته السابقة. يمكنك أن تقول أشياء مثل، «من المهم بالنسبة لي أن نشعر بالأمان والراحة أثناء لقاءاتنا الجنسية»، أو «أريد أن أتأكد من أننا على نفس الصفحة بشأن حماية أنفسنا». تجنب طرح أسئلة شخصية لا علاقة لها بتحديد النسل ما لم تظهر بشكل طبيعي في المناقشة.
بعد مناقشة
بعد مناقشة وسائل منع الحمل مع شريك جديد، من المهم التسجيل بانتظام لضمان رضا الطرفين عن الطريقة المختارة. تذكر أنه لا عيب في تغيير رأيك أو استكشاف أشكال أخرى من تحديد النسل إذا لزم الأمر. إن التواصل المفتوح والاحترام المتبادل عنصران أساسيان في علاقة ناجحة طويلة الأجل. في الختام، يعد الحديث عن تحديد النسل قبل العلاقة الحميمة الجسدية خطوة مهمة نحو ضمان السلامة والأمن بين الشركاء. من خلال التحضير عقليًا وجسديًا، والتعبير عن رغباتك علانية، والتواصل بفعالية، يمكنك إنشاء أساس صحي للتفاعلات المستقبلية.
ما هو شعورك حيال مناقشة وسائل منع الحمل مع شريك جنسي جديد ؟
منع الحمل جانب هام من جوانب الجنس المأمون الذي يساعد على منع الحمل غير المخطط له وانتشار الأمراض المنقولة جنسيا. قد تكون مناقشة وسائل منع الحمل مع شريك جنسي جديد أمرًا صعبًا لعدة أسباب. قد يقلق بعض الناس بشأن رد فعل شريكهم على المناقشة أو يخشون أن يؤدي ذلك إلى تدمير قرب علاقتهم. قد يجد آخرون أنه من المحرج التطرق إلى الموضوع على الإطلاق.