Uyarılmanın sürdürülmesi sadece fiziksel stimülasyondan daha fazlasıdır; Aynı zamanda duygusal bağlantı, güven, iletişim ve anlayış ile ilgilidir. İşte size ve eşinize günlük zorluklara rağmen heyecanlı kalmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.
1) Birbirinize zaman ayırın. Düzenli olarak birlikte yalnız vakit geçirdiğinizden emin olun, burada sadece birbirinize odaklanabilir ve dikkat dağıtıcı olmadan arzularınızı keşfedebilirsiniz. Haftada birkaç saat, hatta günde sadece birkaç dakika olabilir. Bu zamanı kasıtlı olarak programlayın, böylece rutin hale gelir.
2) Bizi izlemeye devam edin. İşleri ilginç tutmak için yeni aktiviteler, fanteziler veya roller deneyin. Farklı pozisyonlar, kıyafetler, aydınlatma, müzik ve konumlarla denemeler yapmak cinsel yaşamınıza baharat katabilir. Konfor bölgenizden bir şey denemekten korkmayın - kendinizi şaşırtabilirsiniz!
3) Açık ve dürüst iletişim kurun. İhtiyaçlarınızı, arzularınızı ve korkularınızı birbirinizle paylaşın. Yakınlık sırasında duygusal ve fiziksel olarak nasıl hissettiğinizi tartışın. Sizi neyin açıp kapattığı hakkında konuşun. Sorular sorun ve birbirinizi daha iyi anlamak için aktif olarak dinleyin.
4) Self servis. İyi beslenerek, düzenli egzersiz yaparak, yeterince uyuyarak ve stresle başa çıkarak fiziksel ve zihinsel olarak kendinize iyi bakın. Kendinizi iyi hissettiğinizde, vücudunuzda daha güvenli ve rahat olacaksınız, bu da daha fazla cinsel doyuma yol açabilir.
5) Gün boyunca bağlantıda kalın. Flört metinleri veya cinsiyetler gönderin, hoş düşünceleri veya anıları paylaşın ve eşinizi özlediğinizde bildirin. Küçük bağlantı anları bile beklenti oluşturmaya ve arzuyu artırmaya yardımcı olabilir.
6) Performansa çok fazla baskı yapmayın. Seks her zaman mükemmel değildir ve heyecanın hızla kaybolduğu zamanlar olacaktır. Yakınlığın sadece fiziksel tatminden daha fazlası olduğunu unutmayın; Aynı zamanda duygusal yakınlık, güven ve sevgi ile ilgilidir. Bu ipuçlarını takip etmek, çiftlerin günlük yaşamın ezici göründüğü durumlarda bile uyarılmalarını sürdürmelerine yardımcı olabilir. Birbiriniz için zamana öncelik vermeyi, açıkça iletişim kurmayı, öz bakım yapmayı ve güçlü bir duygusal bağlantı temeli oluşturmaya odaklanmayı unutmayın.
Gündelik hayat bunaltıcı görünürken çiftler uyarılmayı nasıl sürdürüyor?
Çiftler, günlük yaşamın stresine rağmen yakınlık için zaman ayırarak uyarılmayı sürdürebilirler. Dikkat dağıtıcı olmayan bir ortam yaratmalı ve birbirlerinin ihtiyaçlarına ve arzularına odaklanmalıdırlar. İletişim, göz temasını ve dokunuşunu korurken düşüncelerini ve duygularını dürüstçe ifade etmelerini sağladığı için de önemlidir. Ek olarak, dans veya fiziksel temas içeren oyunlar gibi fiziksel olarak teşvik edici faaliyetlerde bulunmalıdırlar.