Kendini kabul etme ve esneklik, kendilerine karşı yaygın sosyal damgalama nedeniyle lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel, queer, interseks ve aseksüel (LGBTQIA) olarak tanımlanan kişilerin refahı için kritik öneme sahiptir. Bu yazıda LGBT topluluğunda bu niteliklere katkıda bulunan psikolojik ve sosyal mekanizmalardan bahsedeceğim. Kendini kabul etme süreci, kişinin kimliğini anlamayı ve sosyal yargıları veya beklentileri içselleştirmeden kabul etmeyi içerir. Bu, cinsiyet kimliğinin, cinsel yönelimin veya vücut tipinin, sosyal normlardan farklı olsalar bile benzersiz ve geçerli olduğunu kabul etmeyi içerir. LGBT topluluğu, uygun davranış ve kimlik hakkındaki kültürel inançlar nedeniyle aile reddiyle karşı karşıya kalabilir ve bu da endişe ve düşük benlik saygısına neden olabilir. Bununla birlikte, araştırmalar destekleyici ailelerin ve toplulukların LGBT bireyler arasında kendini kabul ettirmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Aileler duygusal destek sunabilir, duygularını onaylayabilir, kendileriyle olumlu sohbeti teşvik edebilir ve deneyimleri normalleştirebilir. Arkadaşlar, kulüpler, organizasyonlar, çevrimiçi gruplar ve medya temsili yoluyla sosyal tanınma da benlik saygısını artırmaya ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olur. Öte yandan, esneklik, olumlu uyum sağlayarak zorlukların ve sıkıntıların üstesinden gelme yeteneğini ifade eder. LGBT bireyler istihdam, barınma, eğitim, sağlık ve kamusal alanlarda sıklıkla ayrımcılığa maruz kalmakta, bu da depresyon, madde bağımlılığı ve diğer zihinsel sağlık sorunlarına yol açmaktadır. Olumlu düşünme, problem çözme becerileri, destek bulma ve farkındalık uygulaması gibi başa çıkma stratejileri geliştirebilirler. Topluluk desteği, uyum ve aktivizm, LGBT'lerin daha fazla başa çıkabilmelerine yardımcı olarak bir aidiyet ve güçlenme duygusu sağlayabilir. Sonuç olarak, kendini kabul etme ve esneklik, aile veya sosyal reddedilme ile karşı karşıya kalan LGBTQIA insanlarının refahı için kritik öneme sahiptir. Duygusal destek, tarama, olumlu kendi kendine konuşma, başa çıkma stratejileri ve toplum desteği gibi psikolojik ve sosyal mekanizmalar bu niteliklere katkıda bulunabilir. İçselleştirilmiş damgalama ve dış baskıları ele alarak, LGBT bireyler benzersiz kimliklerini kucaklayabilir, esneklik oluşturabilir ve genel yaşam kalitesini iyileştirebilir.
Aile veya toplumsal reddedilme ile karşı karşıya kalan LGBT bireyler arasında hangi psikolojik ve sosyal mekanizmalar kendini kabullenme ve dayanıklılığa katkıda bulunur?
Artan bir araştırma grubu, kendini kabul etmenin ve esnekliğin, özellikle lezbiyen, gey, biseksüel ve transseksüel (LGBT) bireyler gibi marjinal popülasyonlar arasında, cinsel yönelimleri veya cinsiyet kimlikleri nedeniyle ayrımcılık, damgalanma ve önyargıyla karşı karşıya kalabilecek refah ve zihinsel sağlık için kritik öneme sahip olduğunu göstermiştir (Boswell ve ark., 2015).