Samoodpowiedzialność i odporność mają kluczowe znaczenie dla dobrego samopoczucia osób, które utożsamiają się z lesbijkami, gejami, biseksualistami, transseksualistami, queerami, interseksualistami i bezpłciowymi (LGBTQIA) ze względu na wszechobecne społeczne piętno przeciwko nim. W tym artykule będę mówić o mechanizmach psychologicznych i społecznych, które przyczyniają się do tych cech w społeczności LGBT.
Proces samoodpowiedzialności polega na zrozumieniu własnej tożsamości i akceptacji jej bez internalizacji osądów społecznych i oczekiwań. Wiąże się to z uznaniem, że tożsamość płciowa, orientacja seksualna lub rodzaj ciała są unikalne i ważne, nawet jeśli różnią się od norm społecznych. Społeczność LGBT może spotkać się z odrzuceniem rodziny ze względu na przekonania kulturowe dotyczące właściwego zachowania i tożsamości, które mogą powodować niepokój i niską samoocenę.
Badania pokazują jednak, że wspierające rodziny i społeczności mogą pomóc w promowaniu samoakceptacji wśród osób LGBT. Rodziny mogą udzielać wsparcia emocjonalnego, potwierdzać swoje uczucia, zachęcać do pozytywnej rozmowy z sobą i normalizować doświadczenia. Uznanie społeczne poprzez przyjaciół, kluby, organizacje, grupy internetowe i reprezentacja mediów również pomaga zwiększyć poczucie własnej wartości i zmniejszyć niepokój. Z drugiej strony, odporność odnosi się do zdolności do pokonywania wyzwań i przeciwności poprzez pozytywne dostosowanie. Osoby LGBT często borykają się z dyskryminacją w zakresie zatrudnienia, mieszkalnictwa, edukacji, opieki zdrowotnej i przestrzeni publicznej, co prowadzi do depresji, nadużywania substancji i innych kwestii związanych ze zdrowiem psychicznym. Mogą rozwijać strategie radzenia sobie, takie jak pozytywne myślenie, umiejętności rozwiązywania problemów, znajdowanie wsparcia i praktyka uważności. Wsparcie wspólnotowe, spójność i aktywizm mogą zapewnić poczucie przynależności i umocnienia, pomagając osobom LGBT czuć się bardziej zdolnym do radzenia sobie.
Podsumowując, samoodpowiedzialność i odporność mają kluczowe znaczenie dla dobrobytu osób LGBTQIA stojących w obliczu rodzinnego lub społecznego odrzucenia. Do tych cech mogą przyczyniać się mechanizmy psychologiczne i społeczne, takie jak wsparcie emocjonalne, badania przesiewowe, pozytywna rozmowa o sobie, strategie radzenia sobie i wsparcie społeczne. Zwracając się do stygmatów internalizowanych i nacisków zewnętrznych, osoby LGBT mogą przyjmować swoje unikalne tożsamości, budować odporność i poprawiać ogólną jakość życia.
Jakie mechanizmy psychologiczne i społeczne przyczyniają się do samoodpowiedzialności i odporności osób LGBT w obliczu odrzucenia rodziny lub społeczeństwa?
Rosnąca liczba badań wykazała, że samoodpowiedzialność i odporność mają kluczowe znaczenie dla dobrego samopoczucia i zdrowia psychicznego, zwłaszcza wśród zmarginalizowanych populacji, takich jak lesbijki, geje, biseksualiści i osoby transseksualne (LGBT), które mogą doświadczać dyskryminacji, piętna i uprzedzeń ze względu na swoją orientację seksualną lub tożsamość płciową (Boswell et al., 2015)