يعتبر قبول الذات والمرونة أمرًا بالغ الأهمية لرفاهية الأشخاص الذين يعتبرون مثليين ومثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والمثليين وثنائيي الجنس واللاجنسيين (LGBTQIA) بسبب انتشار وصمة العار الاجتماعية ضدهم. في هذا المقال، سأتحدث عن الآليات النفسية والاجتماعية التي تساهم في هذه الصفات في مجتمع المثليين. تنطوي عملية قبول الذات على فهم هوية المرء وقبوله لها دون استيعاب الأحكام أو التوقعات الاجتماعية. يتضمن ذلك الاعتراف بأن الهوية الجنسية أو التوجه الجنسي أو نوع الجسم فريدة وصالحة، حتى لو كانت تختلف عن الأعراف الاجتماعية. قد يواجه مجتمع LGBT رفضًا عائليًا بسبب المعتقدات الثقافية حول السلوك والهوية المناسبين، مما قد يسبب القلق وتدني احترام الذات. ومع ذلك، تظهر الأبحاث أن العائلات والمجتمعات الداعمة يمكن أن تساعد في تعزيز قبول الذات بين المثليين. يمكن للعائلات تقديم الدعم العاطفي، وتأكيد مشاعرهم، وتشجيع المحادثة الإيجابية مع أنفسهم، وتطبيع التجارب. يساعد الاعتراف الاجتماعي من خلال الأصدقاء والنوادي والمنظمات والمجموعات عبر الإنترنت والتمثيل الإعلامي أيضًا على زيادة احترام الذات وتقليل القلق. من ناحية أخرى، تشير المرونة إلى القدرة على التغلب على التحديات والشدائد من خلال التكيف بشكل إيجابي. غالبًا ما يواجه الأشخاص من مجتمع الميم التمييز في التوظيف والإسكان والتعليم والرعاية الصحية والأماكن العامة، مما يؤدي إلى الاكتئاب وتعاطي المخدرات وقضايا الصحة العقلية الأخرى. يمكنهم تطوير استراتيجيات التأقلم مثل التفكير الإيجابي ومهارات حل المشكلات وإيجاد الدعم وممارسة اليقظة. يمكن أن يوفر دعم المجتمع والتماسك والنشاط إحساسًا بالانتماء والتمكين، مما يساعد المثليين على الشعور بأنهم أكثر قدرة على التأقلم. في الختام، يعتبر قبول الذات والمرونة أمرًا بالغ الأهمية لرفاهية المثليين الذين يواجهون الرفض الأسري أو الاجتماعي. يمكن للآليات النفسية والاجتماعية مثل الدعم العاطفي والفحص والحديث الذاتي الإيجابي واستراتيجيات التأقلم والدعم المجتمعي أن تساهم في هذه الصفات. من خلال معالجة وصمة العار الداخلية والضغوط الخارجية، يمكن للأشخاص المثليين تبني هوياتهم الفريدة، وبناء المرونة وتحسين نوعية الحياة بشكل عام.
ما هي الآليات النفسية والاجتماعية التي تساهم في قبول الذات والمرونة بين المثليين الذين يواجهون الرفض الأسري أو المجتمعي ؟
أظهرت مجموعة متزايدة من الأبحاث أن قبول الذات والمرونة أمر بالغ الأهمية للرفاهية والصحة العقلية، لا سيما بين السكان المهمشين مثل المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBT) الذين قد يواجهون التمييز والوصمة والتحيز بسبب ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية (Boswell وآخرون، 2015)