L'acceptation de soi et la résilience sont essentielles au bien-être des personnes qui s'identifient comme lesbiennes, gays, bisexuelles, transgenres, queers, intersexes et asexués (LGBTQIA) en raison de la stigmatisation sociale répandue à leur encontre. Dans cet article, je vais discuter des mécanismes psychologiques et sociaux qui contribuent à ces qualités dans la communauté LGBT.
Le processus d'acceptation implique de comprendre son identité et de l'adopter sans internaliser les jugements ou les attentes sociales. Cela implique de reconnaître que l'identité de genre, l'orientation sexuelle ou le type de corps sont uniques et valides, même s'ils diffèrent des normes sociales. La communauté LGBT peut être confrontée au rejet de la famille en raison de croyances culturelles sur les comportements et l'identité appropriés qui peuvent causer de l'anxiété et une faible estime de soi.
Cependant, la recherche montre que les familles et les communautés de soutien peuvent aider à promouvoir l'acceptation chez les personnes LGBT. Les familles peuvent offrir un soutien émotionnel, réaffirmer leurs sentiments, encourager une conversation positive avec elles-mêmes et normaliser les expériences. La reconnaissance sociale à travers les amis, les clubs, les organisations, les groupes en ligne et la représentation dans les médias contribue également à améliorer l'estime de soi et à réduire l'anxiété.
D'un autre côté, la résilience se réfère à la capacité de surmonter les défis et les difficultés en s'adaptant positivement. Les personnes LGBT sont souvent victimes de discrimination dans l'emploi, le logement, l'éducation, la santé et les lieux publics, ce qui entraîne la dépression, la toxicomanie et d'autres problèmes de santé mentale. Ils peuvent élaborer des stratégies pour surmonter les difficultés, telles que la pensée positive, la résolution de problèmes, la recherche de soutien et la pratique de la conscience. Le soutien communautaire, la cohésion et l'activité peuvent apporter un sentiment d'appartenance et d'autonomisation en aidant les personnes LGBT à se sentir plus à même de relever les défis.
En conclusion, l'acceptation de soi et la durabilité sont essentielles au bien-être des personnes LGBTQIA confrontées à un rejet familial ou social. Les mécanismes psychologiques et sociaux tels que le soutien émotionnel, la vérification, la conversation positive avec soi-même, les stratégies pour surmonter les difficultés et le soutien communautaire peuvent contribuer à ces qualités. En s'attaquant à la stigmatisation internalisée et aux pressions extérieures, les personnes LGBT peuvent adopter leur identité unique, renforcer la résilience et améliorer la qualité de vie globale.
Quels mécanismes psychologiques et sociaux contribuent à l'acceptation et à la résilience chez les personnes LGBT confrontées au rejet de la famille ou de la société ?
Un volume croissant de recherche a montré que l'acceptation de soi et la résilience sont essentielles au bien-être et à la santé mentale, en particulier parmi les populations marginalisées comme les lesbiennes, les gays, les bisexuels et les transgenres (LGBT) qui peuvent être victimes de discrimination, de stigmatisation et de préjugés en raison de leur orientation sexuelle ou de leur identité de genre (Boswell et al., 2015) ).