Cinsel kimlik, erkek, kadın, her ikisi de, transseksüel ya da ikili olmayan olma hissidir. Bir kişinin benlik duygusunun önemli bir parçasıdır ve genellikle psikolojik ve sosyal sonuçları vardır. Bazı insanlar, kendilerini cinsel olarak nasıl algıladıklarını etkileyen yaralanmalar veya travmalar nedeniyle vücutlarında veya zihinlerinde değişiklikler yaşayabilir. Bu birçok insan için zor bir süreç olabilir, ancak cinsel kimliklerini yeniden kazanmalarına yardımcı olabilecek adımlar vardır.
Bir yaklaşım vücuda odaklanmaktır. Fiziksel terapi, insanların yaralanma sonrası fiziksel işlevlerini yeniden kazanmalarına yardımcı olabilir, bu da cinsel aktivite sırasında duyum ve zevk duygularını geri kazanabilir. Hormon tedavisi gibi tıbbi prosedürler, görünümün yönlerini değiştirmek ve istenen cinsiyet ifadesine uygun hale getirmek için de kullanılabilir. Terapi bu süreçte duygusal destek ve rehberlik sağlayabilir. Travmatik olaylar yaşayanlar için bilişsel davranışçı terapi, eşlik eden korkularını, endişelerini ve suçluluklarını yönetmelerine yardımcı olabilir. Başka bir strateji, cinselliğinizi yeni yollarla keşfetmektir. Bazıları daha önce çekici olmayan aktivitelerden zevk alabilirken, diğerleri farklı samimiyet türleriyle deneyler yapabilir. Mastürbasyon, partnerlerle seks, BDSM veya kırık olabilir. Kendinden zevk alma teknikleri ve fantezi araştırmaları, insanların kendilerini fiziksel ve duygusal olarak neyin heyecanlandırdığını anlamalarına yardımcı olabilir. Ortaklarla iletişim, güven ve samimiyeti geri kazanmanın anahtarıdır. Danışmanlık çiftleri bu konuşmaları yönlendirmeye ve ortak bir zemin bulmaya yardımcı olabilir. Yeni bir cinsel kimlik inşa etmek sabır, açıklık ve anlayış gerektirir. Gerekirse, profesyonel yardım almak, seçenekleri keşfetmek için zaman ayırmak ve ortaklarla değişiklikler ve arzular hakkında dürüstçe iletişim kurmak önemlidir. Özveri ve şefkat sayesinde, insanlar benlik duygularını yeniden kazanabilir ve bedensel farklılıklara veya travmaya rağmen ilişkileri yerine getirmenin tadını çıkarabilirler.
Vücut işlevini veya benlik algısını değiştiren yaralanma veya travmalardan sonra insanlar cinsel kimliklerini nasıl yeniden kazanırlar?
İnsanlar, fiziksel ve zihinsel sağlıklarını etkileyen yaralanma veya travmaların yanı sıra normal cinsel aktivitelerine müdahale ederek cinsel kimlikleriyle ilgili zorluklar yaşayabilirler. Bu tür olaylardan sonra cinsel kimliğin geri kazanılması zor olabilir ve sevdiklerinizden zaman ve destek gerektirir. İnsanların altta yatan yaralanma/travma sorunlarını ele almak için gerekirse profesyonel yardım almaları önemlidir.