Ergenlik, bireyler için hem fiziksel hem de zihinsel olarak önemli bir değişim ve gelişim zamanıdır. Bu süre zarfında, ergenler, gezinmesi zor olabilecek çok çeşitli duygu ve deneyimler yaşarlar. Bazı gençlerin bu duygularla başa çıkmasının yaygın bir yolu seks yapmaktır. Bu, stres etkenleriyle mücadele etmenin etkili bir yolu gibi görünse de, araştırmalar, cinsiyete büyük ölçüde bağımlı olmanın olumsuz zihinsel sağlık sonuçları olabileceğini göstermektedir. Buna karşılık, yazma, resim yapma veya müzik çalma gibi yaratıcı faaliyetlerde bulunmanın, cinsiyetle ilgili riskler olmadan benzer faydalar sağladığı gösterilmiştir. Aşağıda, duygusal düzenleme için cinsiyete güvenenlerin, psikolojik olarak yaratıcılığa yönelenlerden nasıl farklı oldukları incelenecektir. Zihinsel sağlık sonuçlarındaki farklılıklar
Cinsiyeti kullananlar ile duygusal düzenleme için yaratıcılığı kullananlar arasındaki temel farklılıklardan biri zihinsel sağlık sonuçlarıdır. Araştırmalar, cinsiyeti başa çıkma mekanizması olarak kullanma olasılığı daha yüksek olan ergenlerin genellikle daha yüksek seviyelerde depresyon, anksiyete ve diğer zihinsel sağlık sorunlarını bildirdiğini göstermiştir. Bu, cinsiyeti bir başa çıkma mekanizması olarak kullanmanın suçluluk, utanç ve izolasyon duygularına yol açabileceği gerçeği de dahil olmak üzere çeşitli faktörlerden kaynaklanıyor olabilir. Cinsiyete güvenen gençler, duygularını yönetmek için sağlıklı yollar geliştiremeyebilir, bu da onları gelecekteki sorunlara karşı daha savunmasız hale getirebilir. Öte yandan, yaratıcı faaliyetlerde bulunanlar daha iyi genel zihinsel sağlık sonuçlarına sahip olma eğilimindedir. Olumsuz duyguları deneyimleme ve ortaya çıktıklarında stresörlerle daha iyi başa çıkma olasılıkları daha düşüktür. Başa çıkma mekanizmaları Ergenleri ayırt edin
Cinsiyeti kullananlar ile yaratıcılığı kullananlar arasındaki bir diğer fark, tercih ettikleri başa çıkma mekanizmalarıdır. Cinsiyete güvenenler genellikle zor durumlardan kaçınmanın veya duygularıyla mücadele etmekten kaçınmanın bir yolu olarak ona başvururlar. Bu, kırılması zor olan sağlıksız davranışlara yol açabilir. Buna karşılık, yaratıcı faaliyetlerde bulunan gençlerin, duygularını işlemenin ve yaşadıkları şey hakkında fikir edinmenin bir yolu olarak kullanma olasılıkları daha yüksektir. Bu tür bir öz farkındalık, problemlerle daha sağlıklı bir şekilde başa çıkmalarına yardımcı olabilir.
Cinsel bağımlılıktan etkilenen gelişimsel kilometre taşları
Ergen gelişimi, duygusal düzenleme için cinsiyete büyük ölçüde güvenip güvenmediklerine bağlı olarak değişir. Cinsiyeti sıklıkla başa çıkma mekanizması olarak kullananlar, daha sonraki yaşamlarında sağlıklı ilişkiler kurmak için mücadele edebilirler. Ayrıca başkalarıyla etkili bir şekilde iletişim kurmakta ve güven oluşturmakta zorlanabilirler. Tersine, yaratıcı faaliyetlerde bulunanlar daha güçlü sosyal becerilere sahip olma eğilimindedir ve duygusal olarak daha zekidirler. Bu, başkalarıyla daha derin bağlantılar kurmalarını ve anlamlı ilişkiler geliştirmelerini sağlar. Seks, ergenlik döneminde stres etkenleriyle mücadele etmek için etkili bir yol gibi görünse de, ona çok bağımlı olmak olumsuz zihinsel sağlık sonuçlarına yol açabilir. Bunun yerine yaratıcılığa yönelen gençler, bu riskler olmadan benzer faydalar yaşayabilir. Ebeveynler, eğitimciler ve diğer yetişkinler için gençleri, cinsel aktivite yerine yaratıcı ifade yoluyla duygularını yönetmenin sağlıklı yollarını bulmada desteklemeleri önemlidir. Bunu yaparken, yaşam boyu olumlu zihinsel sağlık sonuçları için kendilerini ayarlayabilirler.
Birincil duygusal düzenleyicileri olarak cinsiyeti kullanan gençler, yaratıcı mecraları kullananlardan psikolojik olarak nasıl farklıdır?
Bir çalışma, olumsuz duygularla başa çıkmanın bir yolu olarak cinsel aktiviteye güvenen ergenlerin, duygularını düzenlemenin başka yollarını bulanlardan daha yüksek düzeyde benlik saygısına sahip olma eğiliminde olduklarını bulmuştur. Buna karşılık, spor, sanatsal tutkular veya müzik gibi faaliyetlerde bulunanlar, seks yoluyla anında tatmin arayanlara kıyasla başarılarından daha fazla memnuniyet duyabilirler.