Dojrzewanie jest okresem istotnych zmian i rozwoju dla osób fizycznych i psychicznych. W tym czasie młodzież doświadcza wielu emocji i doświadczeń, które mogą być trudne do poruszania się. Jednym z typowych sposobów, w jaki nastolatki radzą sobie z tymi uczuciami, jest seks. Chociaż może to wydawać się skutecznym sposobem zwalczania stresorów, badania sugerują, że bycie silnie zależnym od seksu może mieć negatywne konsekwencje dla zdrowia psychicznego. Natomiast angażowanie się w działania twórcze, takie jak pisanie, malowanie czy odtwarzanie muzyki, okazało się przynosić podobne korzyści bez ryzyka związanego z seksem. Poniżej przeanalizujemy, w jaki sposób osoby polegające na seksie na regulacji emocjonalnej różnią się psychologicznie od tych, którzy zwracają się do kreatywności.
Różnice w wynikach zdrowia psychicznego
Jedną z kluczowych różnic między tymi, którzy stosują seks, a tymi, którzy wykorzystują kreatywność do regulacji emocjonalnych, są ich efekty zdrowia psychicznego. Badania wykazały, że nastolatki, które częściej stosują płeć jako mechanizm radzenia sobie często zgłaszają wyższe poziomy depresji, lęku i innych problemów psychicznych. Może to wynikać z kilku czynników, w tym z tego, że korzystanie z seksu jako mechanizmu radzenia sobie może prowadzić do poczucia winy, wstydu i izolacji.
Nastolatki, które polegają na seksie, mogą nie rozwijać zdrowych sposobów zarządzania emocjami, co może uczynić je bardziej podatnymi na przyszłe problemy. Z drugiej strony, osoby zaangażowane w działalność twórczą mają tendencję do lepszych ogólnych wyników zdrowia psychicznego. Rzadziej odczuwają negatywne emocje i radzą sobie lepiej ze stresorami, gdy się pojawiają.
Mechanizmy radzenia sobie Rozróżnić młodzież
Kolejną różnicą między osobami stosującymi seks a osobami korzystającymi z kreatywności są ich preferowane mechanizmy radzenia sobie. Ci, którzy polegają na seksie często zwracają się do niego jako sposób, aby uniknąć trudnych sytuacji lub uniknąć zmagania się ze swoimi emocjami. Może to prowadzić do niezdrowych zachowań, które są trudne do złamania. Natomiast nastolatki, które angażują się w działania twórcze, częściej wykorzystują je jako sposób na przetwarzanie swoich uczuć i uzyskiwanie wglądu w to, czego doświadczają. Ten rodzaj samoświadomości może pomóc im radzić sobie z problemami w zdrowszy sposób.
Kamienie milowe rozwojowe dotknięte uzależnieniem od seksu
Rozwój młodzieży różni się w zależności od tego, czy w dużym stopniu polegają na seksie w celu regulacji emocjonalnej.
Ci, którzy często używają seksu jako mechanizmu radzenia sobie, mogą walczyć o tworzenie zdrowych relacji później w życiu. Mogą też mieć trudności z skuteczną komunikacją z innymi i budowaniem zaufania. Natomiast ci, którzy angażują się w działalność twórczą, mają zazwyczaj silniejsze umiejętności społeczne i są bardziej inteligentni emocjonalnie. Pozwala im to tworzyć głębsze więzi z innymi i rozwijać znaczące relacje.
Podczas gdy seks może wydawać się skutecznym sposobem zwalczania stresorów w okresie dojrzewania, bycie zbyt zależnym od niego może prowadzić do negatywnych skutków dla zdrowia psychicznego. Nastolatki, które zamiast tego zwracają się do kreatywności, mogą doświadczać podobnych korzyści bez tych zagrożeń. Ważne jest, aby rodzice, wychowawcy i inni dorośli wspierali nastolatków w znalezieniu zdrowych sposobów zarządzania ich emocjami, np. poprzez twórczą ekspresję, a nie aktywność seksualną. Czyniąc to, mogą ustawić się na całe życie pozytywne wyniki zdrowia psychicznego.
W jaki sposób nastolatki, które wykorzystują seks jako swój główny regulator emocjonalny, różnią się psychicznie od tych, którzy korzystają z kreatywnych punktów zbytu?
Badanie wykazało, że nastolatki, które polegają na aktywności seksualnej jako sposobie radzenia sobie z negatywnymi uczuciami, mają tendencję do wyższego poziomu samooceny niż ci, którzy znajdują inne sposoby regulowania swoich emocji. Natomiast ci, którzy angażują się w działania takie jak sport, pasje artystyczne czy muzyka, mogą odczuwać większą satysfakcję ze swoich osiągnięć w porównaniu z tymi, którzy szukają natychmiastowej satysfakcji poprzez seks.