İlişki sorunları yaşayan partnerler, duygusal sıkıntı dönemlerinde partnerlerinin eylemlerini sıklıkla yanlış anlayabilirler. Bu, özellikle bir kişi, eşlerinden duygusal ve fiziksel olarak ayrılmalarına neden olabilecek geri çekilme ile ilgili travma ile uğraşırken doğru olabilir. Bu olduğunda, başka bir ortağın geri çekilmeyi geri çekilme olarak yorumlaması, kızgınlık ve karışıklık duygularına yol açması kolay olabilir. Bu yanlış anlamalarla başa çıkmak için, ortaklar, bakıma neyin neden olduğunu ve bu zor zamanlarda birbirlerini nasıl destekleyebileceklerini anlamak için birlikte çalışmalıdır. Bunu yapmanın bir yolu, her bir kişiye bir ilişkide ihtiyaç duydukları ve istedikleri şeyleri açmak ve bu ihtiyaçları varsayımlarda bulunmadan karşılamanın yollarını bulmaktır. Ortaklar, bir yanlış anlaşılma için birbirlerini suçlamaktan veya utanmaktan kaçınmalı, bunun yerine sorunu çözmek için birlikte çalışmaya odaklanmalıdır. Sabır ve anlayışla, çiftler bu engelin üstesinden gelebilir ve daha güçlü bir bağ kurabilir.
Travmaya bağlı geri çekilme nedir? Travma ile ilgili geri çekilme, insanların geçmiş travma deneyimleri nedeniyle diğerlerinden kopuk hissettikleri bir zihin durumunu ifade eder. Bu, kaçınıcı davranış, başkalarıyla duygusal olarak bağlantı kurmada zorluk ve ilişki zorlukları gibi çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Travma ile ilgili çekilme sırasında, insanlar aşırı endişe, korku ve üzüntü yaşayabilir, bu da sağlıklı iletişim veya yakınlık kurmayı zorlaştırır. Ayrıca başkalarına güvenmeyi, kendilerini güvende hissetmeyi veya kendilerini tam olarak ifade etmeyi zor bulabilirler.
Travma ile ilgili geri çekilme ilişkileri nasıl etkiler? Bir ilişkideki bir kişi travma ile ilgili geri çekilme yaşadığında, ortaklar arasında gerginlik ve yanlış anlama yaratabilir. Travma ile uğraşmayan bir ortak, eşinin reddedilmesini, ilişkide bir reddetme veya ilgi eksikliği olarak görebilir. Bu, kızgınlık, karışıklık ve hayal kırıklığı duygularına yol açabilir. Bazı durumlarda, bu duygular travmatik olmayan bir partnerin partnerine karşı öfkesine veya kızgınlığına neden olabilir. Uygun iletişim ve destek olmadan, bu duygular çatışmaya dönüşebilir ve hatta ilişkileri sona erdirebilir. Eşinizin ihtiyaçlarını anlamak
Eşiniz travma ile ilgili çekilme yaşıyorsa, neye ihtiyaç duyduklarını ve onları en iyi nasıl destekleyebileceğinizi anlamak önemlidir. Bu, bu süre zarfında sabırlı ve anlayışlı olmak, aynı zamanda kendi ihtiyaç ve arzularınızı açıkça iletmek anlamına gelir. Eşinize, onlar için neler olup bittiği ve kendilerini daha rahat ve güvende hissetmelerine nasıl yardımcı olabileceğiniz hakkında sorular sormayı deneyin. Ayrıca, birbirinizin ihtiyaçlarını karşılamak için belirli şeylerden ödün vermeye istekli olmalısınız. Eşinizin alana ihtiyacı varsa, kişisel olarak almadan onlara verin. Daha fazla fiziksel bağlanmaya ihtiyacınız varsa, eşinizin konfor alanında bulunan sevgi ve bağlantıyı göstermenin yollarını bulmaya çalışın. Birlikte çalışarak, bu zor zamanlarda desteklendiğinizi ve anlaşıldığınızı hissedebilirsiniz.
İletişim ve destek
Eşiniz bir yaralanmayla ilgili geri çekilme yaşadığında yanlış yorumlamalarla başa çıkmak için, neler olup bittiği hakkında açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmak önemlidir. Eşinizden neye ihtiyacınız olduğunu ve nasıl tepki vermelerini istediğinizi açıkça belirtin. Eşinizi davranışları için suçlamayın veya utandırmayın, bunun yerine bu zor zamanlarda onlara yardım etmeye odaklanın. Mümkün olduğunda duygusal ve pratik destek sunun. Bu, bir omuz vermeyi teklif etmeyi, güvence vermeyi veya sadece duyguları hakkında konuşmalarını dinlemeyi içerebilir. Bunu yaparak, travma ile ilgili ayrılmanın neden olduğu yanlış anlamaların üstesinden gelmek için gerekli olan ilişkide güven ve samimiyet oluşturursunuz.
İleriye Doğru Hareket Etmek
Travma ile ilgili iptaller herhangi bir ilişki için zor olsa da, aşılmaz olmamalıdır. Sabır, anlayış ve iletişim ile ortaklar bu engellerin üstesinden gelmek için birlikte çalışabilirler.Herkesin travmayı farklı şekilde ele aldığını ve eşinizin tamamen iyileşmek için ekstra zamana ve bakıma ihtiyacı olabileceğini unutmayın. Birbirinizi destekleyerek ve etkili bir şekilde iletişim kurarak, her zamankinden daha güçlü ve daha sağlıklı bir bağ oluşturabilirsiniz.
Travmaya bağlı geri çekilme ilişkisel reddetme olarak yanlış yorumlandığında ortaklar yanlış anlamalarla nasıl başa çıkıyor?
Eşlerden birinin travmatik olaylar yaşadığı ve diğerinin bu deneyimlerin davranışları üzerindeki etkisini tam olarak anlamadığı bir ilişkide, algılanan veya gerçek ilişkisel reddetme örnekleri olabilir. Bu, ilgili her iki taraf için yabancılaşma, utanç ve karışıklık duygularına yol açabilir, bu da ele alınmazsa ilişkinin istikrarını tehlikeye atabilir.