I partner che hanno problemi di relazione possono spesso fraintendere le azioni del loro partner in periodi di stress emotivo. Può essere particolarmente rilevante quando una persona ha a che fare con l'astinenza legata a un trauma che può farlo staccare dal suo partner emotivamente e fisicamente. Quando questo accade, un altro partner può facilmente interpretare l'astinenza come un rifiuto, che porta a un senso di rancore e confusione. Per affrontare questi fraintendimenti, i partner devono lavorare insieme per capire cosa è la causa della cura e come possono sostenersi a vicenda in questo momento difficile. Un modo per farlo è dire apertamente a tutti ciò che vogliono e cosa vogliono in una relazione, e trovare modi per soddisfare questi bisogni senza fare ipotesi.
I partner devono cercare di evitare di incolpare o di vergognarsi a vicenda per un malinteso, invece di concentrarsi sulla collaborazione per risolvere il problema. Con pazienza e comprensione, le coppie possono superare questo ostacolo e stabilire un legame più forte.
Cos'è una rimozione dovuta a un trauma?
La rimozione dovuta al trauma si riferisce allo stato dell'anima in cui le persone si sentono separate dagli altri a causa dell'esperienza precedente del trauma. Questo può manifestarsi in diversi modi, come comportamenti evitativi, difficoltà a comunicare emotivamente con gli altri e difficoltà di relazione. Durante l'astinenza associata al trauma, le persone possono sperimentare forte ansia, paura e tristezza, rendendo difficile una sana comunicazione o intimità. Possono anche essere difficili da fidarsi degli altri, sentirsi al sicuro o esprimersi pienamente.
In che modo la sindrome da trauma influisce sulle relazioni?
Quando una singola persona ha una relazione di astinenza, può creare tensioni e malintesi tra i partner. Un partner che non ha a che fare con un trauma, può considerare il rifiuto del proprio partner come un atto di rifiuto o mancanza di interesse per una relazione. Può causare rancore, confusione e frustrazione. In alcuni casi, questi sentimenti possono scatenare la rabbia o il rancore di un partner non traumatico nei confronti del proprio partner. Senza una comunicazione e un supporto adeguati, queste emozioni possono diventare conflitti e persino rompere le relazioni.
Comprendere le esigenze del vostro partner
Quando il vostro partner ha un'astinenza legata al trauma, è importante capire cosa ha bisogno e come si può supportarli al meglio. Ciò significa essere pazienti e comprensivi nel corso di questo tempo, pur comunicando ancora apertamente i propri bisogni e desideri. Prova a fare domande al vostro partner su cosa sta succedendo per lui e come si può aiutare a sentirsi più confortevole e sicuro. Dovete anche essere disposti a scendere a compromessi su certe cose per soddisfare le esigenze dell'altro.
Se il partner ha bisogno di spazio, concedetelo senza prenderlo personalmente. Se avete bisogno di più attaccamento fisico, provare a trovare modi per mostrare l'amore e il legame che si trovano nella zona di comfort del vostro partner. Lavorando insieme, si può sentire il sostegno e la comprensione in questo momento difficile.
Comunicazione e supporto
Per affrontare le interpretazioni sbagliate quando il partner ha un'astinenza legata al trauma, è importante comunicare apertamente e onestamente ciò che sta accadendo. Definire chiaramente ciò che avete bisogno dal vostro partner e come volete che reagisca. Non dare la colpa o vergognare il partner per il suo comportamento, invece concentrarsi sull'aiutarlo a superare questo momento difficile.
Offrire un supporto emotivo e pratico al partner quando possibile. Questo può includere la proposta di incastrare la spalla, dare tranquillità o semplicemente ascoltare come raccontano i loro sentimenti.In questo modo si rafforzerà la fiducia e la vicinanza nelle relazioni necessarie per superare i fraintendimenti causati dalla sospensione del trauma.
Andare avanti
Sebbene l'annullamento legato al trauma possa essere difficile per qualsiasi relazione, non dovrebbe essere insormontabile. Con pazienza, comprensione e comunicazione, i partner possono lavorare insieme per superare questi ostacoli. Ricordate che tutti hanno a che fare con un trauma diverso, e che il vostro partner può avere bisogno di tempo e cure supplementari per guarire completamente. Mantenendosi a vicenda e comunicare efficacemente, si può creare un legame più forte e sano che mai.
Come fanno i partner a gestire i fraintendimenti quando l'astinenza associata al trauma viene interpretata male come rifiuto relazionale?
In una relazione in cui un partner ha vissuto eventi traumatici e un altro non comprende completamente l'impatto di queste esperienze sul suo comportamento, ci possono essere casi di rifiuto relazionale percepito o effettivo. Questo può portare a un senso di emarginazione, vergogna e confusione per entrambe le parti coinvolte, che alla fine può compromettere la stabilità delle relazioni se non risolto.