Orduda, askerler genellikle psikolojik sıkıntıya yol açabilecek travmatik deneyimlere maruz kalırlar. Ahlaki yaralanma, bir askerin yaptığı veya tanık olduğu eylemler nedeniyle suçluluk, utanç veya ihanet hissettiği bir durumdur. Bu duygular, savaş zamanında değerlerinin veya inançlarının ihlal edilmesinden kaynaklanabilir. Etik çatışmalar, bir asker ahlaki açıdan yanlış iki seçenek arasında imkansız bir seçimle karşı karşıya kaldığında da ortaya çıkar. Bu deneyimlerin bir askerin zihinsel sağlığını nasıl etkilediğini ve başa çıkmak için hangi adımları atabileceklerini anlamak önemlidir. Yakınlık, bu etkilerin azaltılmasında önemli bir rol oynayabilir. Ahlaki zarar ve etik çatışmanın psikolojik sonuçları, depresyon, anksiyete, TSSB ve madde bağımlılığı dahil olmak üzere şiddetli olabilir. Bu belirtiler bir askerin kişisel ve mesleki yaşamını önemli ölçüde etkileyebilir, ilişki zorluklarına, iş kayıplarına ve hatta intihara yol açabilir. CBT ve TSSB gibi geleneksel tedaviler olmasına rağmen, birçok asker onları işe yaramaz veya etkisiz buluyor. Bazı araştırmalar, yakın ilişkilerin destek ve doğrulama sağlayarak bu olumsuz duyguları hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Yakınlık, başka bir kişiyle fiziksel ve duygusal yakınlığı içerir. Bu, bir kişinin hayatta kalması ve refahı için önemlidir ve bir aidiyet ve bağlantı hissi sağlar. Savaş durumlarında, samimiyet izolasyonu ve yalnızlığı azaltabilir, bu da ahlaki travma ve etik çatışmanın neden olduğu acıyı şiddetlendirebilir. Yakınlık yoluyla duygusal bağlanma, askerlerin anlaşılmış ve değerli hissetmelerini sağlar, kendileri hakkında suçluluk ve suçluluk duygusunu azaltır. Sarılmak veya sarılmak gibi fiziksel dokunuşlar oksitosin salgılayabilir, rahatlamayı teşvik edebilir ve kortizol seviyelerini azaltabilir. Yakınlık cinsel aktiviteyi içermek zorunda değildir, ancak el ele tutuşmak, duygular hakkında konuşmak veya sırları paylaşmak gibi cinsel olmayan etkileşimleri içerebilir. Samimiyet sırasında iletişim, askerlerin duygularını ifade etmelerine ve başkalarından sempati almalarına yardımcı olur. Bu süreç onların deneyimlerini doğrular ve utanç ve suçluluk duygularını azaltır. Samimi ortaklar, çocuk bakımı veya ev işlerine yardım etmek gibi pratik destek de sağlayabilir. Yakınlık, ahlaki travma veya etik çatışmaları olanlara fayda sağlarken, sınırlamaları vardır. Yakın ilişkiler kuramayan askerler kendilerini yalnız ve yalnız hissedebilirler. Cinsel yakınlık, eşin askerin travma öyküsünden habersiz olması, yanlış anlamalara veya duygulara zarar vermesi durumunda karmaşık hale gelebilir. Bazı insanlar geçmiş istismar veya travmatik savaş dışı olaylar nedeniyle yakın ilişkilerden kaçınmayı seçebilir. Yakınlığın faydalarını en üst düzeye çıkarmak için, askerler yeni bir ilişkiye girmeden önce terapi aramalıdır. Terapistler, sıkıntıya neden olan temel sorunları belirlemeye, sağlıklı ilişkiler için sınırlar koymaya ve başa çıkma becerilerini öğretmeye yardımcı olabilir. Askeri topluluk ayrıca, esnekliği artırmak ve zihinsel sağlık tedavisi ile ilgili damgalanmayı azaltmak için samimiyet eğitimine öncelik vermelidir. Aileler ve arkadaşlar, içgörü, doğrulama ve pratik yardım sağlayarak askerlerin bu sorunları ele almalarını desteklemede kritik bir rol oynamaktadır. Yakınlık, savaşta ahlaki travmanın ve etik çatışmanın psikolojik etkilerini hafifletmek için etkili bir araç olabilir. Potansiyel tuzaklar olsa da, profesyonel yardım almak ve öz bakım uygulamak iyileşmeye yönelik önemli adımlardır. Uygun bakım ve destekle, askerler yaşamlarının kontrolünü yeniden kazanabilir ve anlamlı bağlantılar kurabilir.
Yakınlık, savaşta ahlaki zararın veya etik çatışmaların psikolojik etkilerini hafifletebilir mi?
Yakınlığın, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), depresyon, anksiyete ve madde bağımlılığı ile ilgili olanlar da dahil olmak üzere zihinsel sağlık sonuçları üzerinde önemli bir etkisi olduğu gösterilmiştir. Yakın ilişkiler, insanlara ahlaki travma veya etik çatışmalar gibi zor deneyimlerle başa çıkmalarına yardımcı olabilecek destek ve doğrulama sağlayabilir.