Doğum kanalı olarak da bilinen vajina, serviksi vulvaya bağlayan iç kadın organıdır. Menstrüasyon sırasında mukus ve kan üretebilen endometrium adı verilen kalın bir kas astarı vardır. Bu pasajın doğum, idrara çıkma ve cinsel ilişkiye izin vermek de dahil olmak üzere çeşitli işlevleri vardır. Vajinal akıntı, hormonal değişiklikler, fiziksel aktivite, diyet, yaş, stres seviyeleri ve genetik yatkınlıklar gibi birçok faktöre bağlı olarak kişiden kişiye ve yaşam döngüsü boyunca değişir. Sağlıklı bir vajinanın tipik pH'ı 3.8 ila 4.5 arasında değişir, bu da enfeksiyonlara karşı koruma sağlayacak kadar asidiktir. Bununla birlikte, bu denge bozulduğunda, bakteriyel veya maya enfeksiyonları gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.
Vajinal pH'da dengesizliğe neden olan nedir? Vajinal pH'daki dengesizlikler, kötü hijyen, duş alma, antibiyotikler, hormonal kontraseptifler ve diyabet gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Douching, vajinayı su veya doğal dengesini bozabilecek diğer sıvılarla durulamayı içerir. Antibiyotikler enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılan ilaçlardır, ancak zararlı bakterilerin aşırı büyümesi gibi yan etkilere neden olabilirler. Hormonal kontraseptifler, vajinadaki iyi ve kötü bakterilerin dengesini etkileyebilen östrojen ve progestin içerir. Diyabet, vücudun kan şekeri seviyelerini düzgün bir şekilde düzenlemediği ve maya büyümesini uyaran yüksek glikoz seviyelerine yol açan bir durumdur. Diğer katkıda bulunan faktörler arasında aşırı alkol tüketimi, sigara içimi, hamilelik ve adet döngüsü sayılabilir.
Vajinal pH dengesizliğinin belirtileri
Vajinal pH dengesizliğinin belirtileri altta yatan nedene bağlı olarak değişebilir, ancak genellikle vajinal koku, kaşıntı, tahriş, idrara çıkma veya seks sırasında yanma hissi, beyaz veya sarı akıntı, ağrılı ilişki ve cinsel ilişkiden sonra kanama içerir. Bu semptomlar kendiliğinden geçebilir veya tedavi gerektirebilir. Bu semptomların bir haftadan fazla devam etmesi veya kötüleşmesi durumunda bir doktora görünmek zorunludur. Doktor, sorunu doğru bir şekilde teşhis etmek için vajinal sürüntü veya idrar örneği almak gibi çeşitli testler yapabilir. Tedavi seçenekleri antifungaller, antibiyotikler, probiyotikler, yaşam tarzı değişiklikleri ve hijyen prosedürlerini içerir.
Sağlıklı bir vajinal pH seviyesi nasıl korunur? Sağlıklı bir vajinal pH seviyesinin korunması, yumuşak sabun ve su ile temizleme ve duş almayı önleme dahil olmak üzere uygun hijyen alışkanlıklarının izlenmesini içerir. Kokusuz pedler ve tamponlar kullanmak, nefes alabilen iç çamaşırı giymek, lif ve vitamin bakımından zengin dengeli bir diyet yemek, stres seviyelerini azaltmak, sigarayı bırakmak ve alkol almak da yardımcı olabilir. Probiyotikler, iyi ve kötü bakterilerin dengesini yeniden sağlayarak iyi bağırsak ve vajinal sağlığı destekleyen yararlı bakterilerdir. Yoğurt, sarımsak, çay ağacı yağı ve aloe vera jeli gibi doğal ilaçlar da vajinanın doğal asitliğini geri kazanmak için kullanılabilir. Ancak, tıbbi tavsiye olmadan sadece ev ilaçlarına güvenmemek önemlidir.