Travma ile başa çıkma, askerler genellikle ortaklarının anlaması zor olabilecek duygularında değişiklikler yaşarlar. Ortaklar, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) veya ilgili koşullar yaşayan sevdikleriyle bağlantı kurmakta zorlandıklarında yalnız, şaşkın ve sinirli hissedebilirler. Ortakların bu değişiklikleri tanımaları ve bu süre zarfında askerlerinin ihtiyaçlarını nasıl destekleyeceklerini öğrenmeleri önemlidir. Askerlerin maruz kaldığı yaygın bir duygu değişimi öfkedir. TSSB, hayatta kalanların kolayca huzursuz ve tedirgin olmalarına neden olabilir, bu da etraflarındakilere yönelik patlamalara yol açabilir. Bu davranış, eşlerinin ruh halini kontrol etmek veya değiştirmek için güçsüz hisseden ortaklar için özellikle zor olabilir. Bir askerin kasıtlı olarak zarar vermediğini, bunun yerine çözülmemiş bir yaralanmaya cevap verdiğini hatırlamak önemlidir. Ortaklar, duygularını düzeltmeye çalışmadan kabul ederek ve onaylayarak, askerlerinin yargılama korkusu olmadan kendilerini ifade etmede kendilerini rahat hissettikleri güvenli bir alan yaratabilirler. Bir diğer yaygın duygu değişikliği depresyondur. TSSB'li askerler yoğun üzüntü, umutsuzluk ve değersizlik duyguları yaşayabilirler. Bu duygular, ortakların askerleriyle bağ kurmasını zorlaştırabilir, bu da yanlış anlamalara ve uzaklaşmaya yol açabilir. Bu değişimle başa çıkmak için ortaklar, ortaklarının sorunlarına çözüm bulmak yerine birlikte anlamlı anlar yaratmaya odaklanmalıdır. Bir hobiyi paylaşmak, favori bir film izlemek veya sadece duygusal olmayan konuları tartışmak, her iki tarafın da bağlantıda kalmasına yardımcı olarak askerin duygularını özel olarak işlemesine izin verebilir. Duygusal uyuşma, askerlerin deneyimleyebileceği başka bir duygu değişimidir. Acı verici anılardan ayrılmalarını ve tetikleyicilerden kaçınmalarını sağlayan bir başa çıkma mekanizmasıdır. Ortaklar, sevdikleri duygusal olarak kendi kendine yeten hale geldikçe kendilerini izole hissedebilirler. Askerinizi açmaya çalışmak cazip gelse de, ortaklar bu arzuya direnmeli ve bunun yerine askerlerinin düşüncelerini ve duygularını ifade etmede rahat hissettikleri güvenli bir alan sağlayarak destek sunmalıdır. Ortakların bu vardiyalarda askerlerini desteklerken yapabilecekleri en önemli şey sabırlı ve anlayışlı olmaktır. Hayatta kalanların travmayı atlatması zaman alabilir ve ilerleme muhtemelen hızlı bir şekilde gelmeyecektir. Bunun yerine, ortaklar yerinde kalmaya, aktif olarak dinlemeye ve koşulsuz sevgi ve destek sunmaya odaklanmalıdır. Bu şekilde, ilk ayarlama döneminden sonra iyileşme ve yeniden bağlantı için sağlam bir temel oluşturabileceklerdir.
Ortaklar, savaşla ilgili anıları işlerken askerlerin maruz kaldığı duygusal değişimlerle nasıl başa çıkıyor?
Veterans'ın ortakları, sevdikleri savaş bölgelerinden döndüklerinde, zihinsel sağlıkları üzerinde uzun vadeli olumsuz bir etkisi olabilecek travmatik olaylar yaşayabileceklerini bildikleri için endişe ve endişe yaşarlar. Sonuç olarak, bu bireyler gelecekle ilgili korku ve belirsizlik duyguları yaşarlar, bu da ilişkilerinde artan çatışmaya ve etkili bir şekilde iletişim kurmakta zorlanmaya neden olabilir.