Справляясь с травмой, солдаты часто испытывают изменения в своих эмоциях, которые могут быть трудными для понимания их партнерами. Партнеры могут чувствовать себя одинокими, растерянными и разочарованными, когда они изо всех сил пытаются связаться со своими близкими, которые переживают посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) или связанные с ним состояния. Важно, чтобы партнеры осознали эти изменения и узнали, как поддержать потребности своего солдата в течение этого времени.
Один общий сдвиг эмоций, которому подвергаются солдаты, - это гнев. ПТСР может привести к тому, что выжившие станут легко раздражительными и возбужденными, что может привести к вспышкам, направленным на окружающих. Такое поведение может быть особенно сложным для партнеров, которые чувствуют себя бессильными контролировать или изменить настроение своего партнера.
Важно помнить, что солдат не намеренно причиняет вред, а вместо этого реагирует на неразрешенную травму. Признавая и подтверждая свои чувства, не пытаясь их исправить, партнеры могут создать безопасное пространство, где их солдат чувствует себя комфортно, выражая себя без страха осуждения.
Еще одним распространенным изменением эмоций является депрессия. Солдаты с ПТСР могут испытывать сильное чувство грусти, безнадежности и никчемности. Эти эмоции могут затруднить партнерам связь со своим солдатом, что приведет к недопониманию и отдалению. Чтобы справиться с этим сдвигом, партнеры должны сосредоточиться на совместном создании значимых моментов, а не на поиске решений проблем своих партнеров.
Совместное использование хобби, просмотр любимого фильма или простое обсуждение неэмоциональных тем может помочь обеим сторонам оставаться на связи, позволяя солдату обрабатывать свои эмоции наедине.
Эмоциональное онемение - это еще один сдвиг эмоций, который могут испытывать солдаты. Это механизм преодоления, который позволяет им отделиться от болезненных воспоминаний и избежать триггеров. Партнеры могут чувствовать себя изолированными, поскольку их близкие эмоционально замыкаются в себе. Хотя заманчиво попытаться заставить своего солдата открыться, партнеры должны противостоять этому желанию и вместо этого предлагать поддержку, предоставляя безопасное пространство, где их солдат чувствует себя комфортно, выражая свои мысли и чувства.
Самое важное, что партнеры могут сделать, поддерживая своего солдата в течение этих смен, - это быть терпеливым и понимающим. Выжившим может потребоваться время, чтобы пережить травму, и прогресс, скорее всего, не наступит быстро. Вместо этого партнеры должны сосредоточиться на том, чтобы оставаться на месте, активно слушать и предлагать безоговорочную любовь и поддержку. Таким образом они смогут создать прочную основу для заживления и восстановить соединение после начального периода корректировки.
Как партнеры справляются с эмоциональными сдвигами, которые претерпевают солдаты при обработке воспоминаний, связанных с боевыми действиями?
Партнеры ветеранов часто испытывают беспокойство и опасения, когда их близкие возвращаются из зон боевых действий, поскольку они знают, что они могли испытать травмирующие события, которые могут оказать долгосрочное негативное влияние на их психическое здоровье. В результате эти люди испытывают чувство страха и неуверенности в завтрашнем дне, что может привести к усилению конфликтов в их отношениях и затруднению эффективного общения.