Radzenie sobie z urazami, żołnierze często doświadczają zmian w swoich emocjach, które mogą być trudne do zrozumienia przez partnerów. Partnerzy mogą czuć się samotni, zdezorientowani i sfrustrowani, gdy walczą o kontakt ze swoimi bliskimi, którzy doświadczają zaburzeń stresu pourazowego (PTSD) lub pokrewnych warunków. Ważne jest, aby partnerzy rozpoznali te zmiany i dowiedzieli się, jak wspierać potrzeby żołnierza w tym czasie.
Jedną z częstych zmian żołnierzy emocji jest gniew. PTSD może powodować, że ocalałe osoby stają się łatwo drażliwe i pobudzone, co może prowadzić do wybuchów skierowanych do osób wokół nich. Takie zachowanie może być szczególnie trudne dla partnerów, którzy czują się bezsilni, aby kontrolować lub zmieniać nastrój partnera.
Ważne jest, aby pamiętać, że żołnierz nie wyrządza celowo szkody, ale zamiast tego reaguje na nierozstrzygniętą kontuzję. Uznając i potwierdzając swoje uczucia bez próby ich naprawy, partnerzy mogą stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której ich żołnierze czują się komfortowo wyrażając się bez obawy przed osądem.
Kolejną wspólną zmianą emocji jest depresja. Żołnierze z PTSD mogą doświadczyć intensywnych uczuć smutku, beznadziejności i bezwartościowości. Emocje te mogą utrudniać partnerom więź z żołnierzem, co prowadzi do nieporozumień i odległości. Aby poradzić sobie z tą zmianą, partnerzy muszą skupić się na stworzeniu razem znaczących momentów, a nie na znalezieniu rozwiązań problemów swoich partnerów.
Dzielenie się hobby, oglądanie ulubionego filmu lub po prostu omawianie tematów bezrobotnych może pomóc obu stronom pozostać w kontakcie, pozwalając żołnierzowi na prywatne przetwarzanie emocji.
Drętwienie emocjonalne to kolejna zmiana emocji, jaką żołnierze mogą doświadczyć. Jest to mechanizm radzenia sobie, który pozwala im oddzielić się od bolesnych wspomnień i uniknąć wyzwalaczy. Partnerzy mogą czuć się odizolowani, gdy ich bliscy stają się emocjonalnie samodzielni. Chociaż kusząca jest próba, aby twój żołnierz otworzył się, partnerzy powinni oprzeć się temu pragnieniu i zamiast tego zaoferować wsparcie, zapewniając bezpieczną przestrzeń, w której ich żołnierz czuje się komfortowo wyrażając swoje myśli i uczucia.
Najważniejszą rzeczą, jaką mogą zrobić partnerzy wspierający żołnierza podczas tych zmian, jest cierpliwość i zrozumienie. Ocaleni mogą zająć trochę czasu, aby przejść przez uraz, a postęp prawdopodobnie nie przyjdzie szybko. Zamiast tego partnerzy powinni skupić się na pozostaniu na miejscu, aktywnym słuchaniu i oferowaniu bezwarunkowej miłości i wsparcia. W ten sposób będą w stanie stworzyć solidny fundament do uzdrawiania i ponownie połączyć się po początkowym okresie regulacji.
Jak partnerzy radzą sobie ze zmianą emocjonalną żołnierzy podczas przetwarzania wspomnień związanych z walką?
Partnerzy weteranów często doświadczają niepokoju i obaw, gdy ich bliscy wracają ze stref wojennych, ponieważ wiedzą, że mogą doświadczyć traumatycznych zdarzeń, które mogły mieć długotrwały negatywny wpływ na ich zdrowie psychiczne. W rezultacie osoby te doświadczają uczucia strachu i niepewności co do przyszłości, co może prowadzić do wzmożonego konfliktu w ich relacjach i trudności z skuteczną komunikacją.