Ao lidar com o trauma, os soldados muitas vezes experimentam mudanças nas suas emoções que podem ser difíceis de compreender por seus parceiros. Os parceiros podem sentir-se sozinhos, confusos e desiludidos quando tentam se comunicar com os seus entes queridos, que estão passando por distúrbios pós-traumáticos de stress (TEPT) ou condições associadas. É importante que os parceiros compreendam essas mudanças e aprendam como apoiar as necessidades do seu soldado durante este tempo.
Uma mudança geral de emoção a que os soldados estão expostos é a raiva. O TEPT pode fazer com que os sobreviventes se tornem facilmente irritáveis e excitados, o que pode levar a surtos direcionados aos outros. Este comportamento pode ser particularmente difícil para os parceiros que se sentem impotentes de controlar ou mudar o humor de seu parceiro.
É importante lembrar que um soldado não é intencionalmente prejudicado e, em vez disso, responde a um trauma não resolvido. Reconhecendo e confirmando seus sentimentos, sem tentar corrigi-los, os parceiros podem criar um espaço seguro onde seus soldados se sentem confortáveis, expressando-se sem medo de ser julgados.
Outra mudança de emoção comum é a depressão. Soldados com TEPT podem sentir-se muito tristes, desesperados e inúteis. Estas emoções podem dificultar a ligação dos parceiros com o seu soldado, causando mal-entendidos e distanciamento. Para lidar com essa mudança, os parceiros devem se concentrar em criar pontos significativos juntos, em vez de encontrar soluções para os seus parceiros.
Compartilhamento de hobbies, visualização de um filme favorito ou simples discussão de temas não-ideais podem ajudar os dois lados a manter contato, permitindo ao soldado tratar suas emoções a sós.
Entupimento emocional é outra mudança de emoção que os soldados podem experimentar. É um mecanismo de superação que lhes permite separar-se de memórias dolorosas e evitar desencadeamentos. Os parceiros podem sentir-se isolados porque os seus entes queridos se fecham emocionalmente. Embora seja tentador tentar fazer com que o seu soldado se abra, os parceiros devem resistir a esse desejo e, em vez disso, oferecer apoio, oferecendo um espaço seguro onde seus soldados se sintam confortáveis para expressar seus pensamentos e sentimentos.
O mais importante que os parceiros podem fazer ao apoiar o seu soldado durante esses turnos é ser paciente e compreensivo. Os sobreviventes podem levar tempo para sobreviver ao trauma, e o progresso provavelmente não será rápido. Em vez disso, os parceiros devem se concentrar em permanecer no local, ouvir ativamente e oferecer amor e apoio incondicional. Assim, eles podem criar uma base sólida para cicatrização e restabelecer a conexão após o período inicial de ajuste.
Como é que os parceiros lidam com as mudanças emocionais que os soldados sofrem ao processar memórias relacionadas com o combate?
Os parceiros dos veteranos costumam sentir-se incomodados e receosos quando os seus entes queridos retornam das zonas de guerra, pois sabem que eles podem experimentar eventos traumáticos que podem ter efeitos negativos a longo prazo sobre sua saúde mental. Como resultado, estas pessoas sentem medo e insegurança no amanhã, o que pode aumentar os conflitos nas suas relações e dificultar a comunicação eficaz.