Affrontare il trauma, i soldati spesso sperimentano cambiamenti nelle loro emozioni che possono essere difficili da comprendere dai loro partner. I partner possono sentirsi soli, confusi e delusi quando cercano di contattare i loro cari che stanno vivendo un disturbo post traumatico da stress (PTSD) o condizioni correlate. È importante che i partner comprendano questi cambiamenti e sappiano come sostenere le esigenze del loro soldato nel corso di questo tempo.
Uno spostamento generale delle emozioni subite dai soldati è la rabbia. La PTSD può portare i superstiti a diventare facilmente irritabili ed eccitati, il che può portare a focolai diretti verso gli altri. Questo comportamento può essere particolarmente difficile per i partner che si sentono impotenti a controllare o cambiare l'umore del loro partner.
È importante ricordare che un soldato non è intenzionalmente dannoso e invece risponde a un trauma non risolto. Riconoscendo e confermando i propri sentimenti, senza cercare di rimediare, i partner possono creare uno spazio sicuro dove i loro soldati si sentono a proprio agio, esprimendosi senza paura di essere giudicati.
Un altro cambiamento comune delle emozioni è la depressione. I soldati con PTSD possono provare un forte senso di tristezza, disperazione e inutile. Queste emozioni possono rendere difficile ai partner comunicare con il loro soldato, portando a fraintendimenti e distanze. Per affrontare questo cambiamento, i partner devono concentrarsi sulla creazione congiunta di momenti significativi piuttosto che sulla ricerca di soluzioni ai problemi dei partner.
Condividere un hobby, guardare un film preferito o parlare di argomenti non emotivi può aiutare entrambe le parti a rimanere in contatto, permettendo al soldato di elaborare le proprie emozioni in privato.
L'intorpidimento emotivo è un altro cambiamento di emozioni che i soldati possono provare. È un meccanismo di superamento che permette loro di separarsi dai ricordi dolorosi ed evitare i trigger. I partner possono sentirsi isolati perché i loro cari si chiudono emotivamente in se stessi. Sebbene sia allettante cercare di far aprire il proprio soldato, i partner dovrebbero opporsi a questo desiderio e invece offrire sostegno, offrendo uno spazio sicuro dove i loro soldati si sentono a proprio agio, esprimendo i loro pensieri e sentimenti.
La cosa più importante che i partner possono fare sostenendo il proprio soldato durante questi turni è avere pazienza e comprensione. I sopravvissuti potrebbero aver bisogno di tempo per sopravvivere al trauma, e probabilmente i progressi non arriveranno rapidamente. I partner devono invece concentrarsi sul rimanere in posizione, ascoltare attivamente e offrire amore e sostegno incondizionato. In questo modo possono creare una base solida per la guarigione e ripristinare la connessione dopo il periodo iniziale di regolazione.
Come fanno i partner a gestire i cambiamenti emotivi che i soldati subiscono durante la lavorazione dei ricordi di combattimento?
I partner dei veterani sono spesso preoccupati e timori quando i loro cari tornano dalle zone di guerra in quanto sanno che possono aver sperimentato eventi traumatici che possono avere effetti negativi a lungo termine sulla loro salute mentale. Di conseguenza, queste persone provano un senso di paura e di incertezza per il domani, che può portare ad un aumento dei conflitti nelle loro relazioni e alla difficoltà di comunicare efficacemente.