Travmatik deneyimler genellikle yoğun korku, endişe ve rahatsızlık duygularıyla ilişkilidir. Bu duygular, kendinizi çaresiz hissettiğiniz veya hayatınızın risk altında olduğunu hissettiğiniz tehlikeli bir duruma girmek gibi farklı durumlar tarafından tetiklenebilir. Bazı insanlar için, bu duyumlar olay geçtikten sonra uzun süre devam edebilir ve günlük yaşamlarına müdahale edebilir. Buna travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) denir. Samimiyet ve ilişkiler söz konusu olduğunda, TSSB hem rahatlatıcı hem de ezici samimi karşılaşmalar yapan bir kararsızlık duygusu yaratabilir.
TSSB'nin yaygın semptomlarından biri kaçınıcı davranıştır. TSSB'li kişiler, yaşadıkları travmayı hatırlatan herhangi bir şeyden kaçınmaya çalışabilirler. Bu, belirli yerler, nesneler, sesler, kokular ve hatta insanlar gibi şeyleri içerir. Yakın ilişkilerde, bu suçluluk, utanç ve izolasyon duygularına yol açabilir. Bir yandan, bir asker yakınlık ve yakınlık isteyebilir, ancak çok fazla açılırsa reddedilmekten veya terk edilmekten de korkabilir. Eşlerinden kopabilir, aralarında mesafe yaratabilir ve samimiyeti korumak için mücadele edebilirler. Her iki tarafın da bir ilişkide sevilmediğini, reddedildiğini ve tatmin olmadığını hissettirebilir. Yakınlık hem sakinleştirici hem de ezici hissettiğinde ortaya çıkan bir başka iç çatışma da kontrol arzusudur. Travmatik deneyimler yaşayan askerler, hayatlarının kontrolünü kaybettiklerini ve sürekli kenarda olduklarını hissedebilirler. Yakın ilişkilerde bu, eşinizin eylemlerini veya davranışlarını kontrol etme ihtiyacı olarak ortaya çıkabilir. Daha güvenli ve korunaklı hissetmek için eşleri üzerinde güç kullanmaya çalışarak kontrol edici veya manipülatif olabilirler. Bununla birlikte, aynı zamanda, eşleri tarafından hala özgür ve kabul edilmiş hissedebilirler. Bu, her iki taraf da tam olarak tatmin olmadığında gerginlikler yaratır. Asker yakınlık ve bağlantı istiyor, ancak bir güvenlik açığı ve kontrol kaybı duygusuyla mücadele ediyor. Eşleri, güven ve duygusal bağlantı eksikliğinden dolayı hayal kırıklığına uğrayabilir, bu da kızgınlık ve öfkeye yol açabilir. Bu çelişkili duygular, bir ilişkide karışıklık ve istikrarsızlık duyguları yaratabilir. Her iki tarafın da bu karmaşık duyguları yönlendirmesi ve katılan herkes için işe yarayan bir denge bulması zor olabilir. Anlayış ve destekle, TSSB ile ilgili zorlukların üstesinden gelebilir ve sağlıklı, tatmin edici ilişkiler kurabilirsiniz. Bir yaklaşım, TSSB'ye katkıda bulunan altta yatan sorunları ele almaya yardımcı olmak için terapi veya danışmanlık aramaktır. Bu, farkındalık teknikleri veya bilişsel davranışçı terapi gibi başa çıkma mekanizmalarını araştırmayı içerebilir. Açık iletişim ve empati, ortaklar arasında güven ve anlayış oluşturmak için gereklidir. Her iki taraf da birbirlerinin ihtiyaçlarını ve korkularını anlamak ve onlar hakkında etkili bir şekilde iletişim kurmak için birlikte çalışmalıdır. Sabırlı, şefkatli ve amaçlı olarak, travma geçiren askerler iç çatışmalarının üstesinden gelmeyi ve yakın ilişkilerin tadını çıkarmayı öğrenebilirler.
The:
Yakınlık aynı anda travmadan etkilenen askerleri sakinleştirip bunalttığında hangi iç çatışmalar ortaya çıkar?
Deneyiminde, travmadan etkilenen askerlerin fiziksel ve duygusal yakınlık söz konusu olduğunda sağlıklı sınırlar oluşturmasının zor olabileceğini gözlemledi. Bir yandan, sevdiklerine fiziksel olarak yakın olmak için kendilerini rahat ve güvende hissederler, ancak diğer yandan da kırılganlık duyguları ve tekrar kötü bir şey olabileceğinden korkarlar.