غالبًا ما ترتبط التجارب المؤلمة بمشاعر الخوف الشديد والقلق وعدم الراحة. يمكن أن تثير هذه المشاعر مواقف مختلفة، مثل الدخول في موقف خطير حيث تشعر بالعجز أو تشعر أن حياتك في خطر. بالنسبة لبعض الناس، يمكن أن تستمر هذه الأحاسيس لفترة طويلة بعد مرور الحدث وتتداخل مع حياتهم اليومية. يُعرف هذا باسم اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). عندما يتعلق الأمر بالعلاقة الحميمة والعلاقات، يمكن أن يخلق اضطراب ما بعد الصدمة إحساسًا بالتناقض يجعل اللقاءات الحميمة مهدئة ومرهقة.
أحد الأعراض الشائعة لاضطراب ما بعد الصدمة هو السلوك التجنبي. قد يحاول الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة تجنب أي شيء يذكرهم بالصدمة التي عانوا منها. وهذا يشمل أشياء مثل أماكن أو أشياء أو أصوات أو روائح أو حتى أشخاص. في العلاقات الحميمة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالذنب والعار والعزلة. من ناحية، قد يتوق الجندي إلى العلاقة الحميمة والحميمية، ولكنه قد يخشى أيضًا الرفض أو الهجر إذا انفتح كثيرًا. يمكن أن ينفصلوا عن شريكهم، ويخلقون مسافة بينهم ويكافحون للحفاظ على العلاقة الحميمة. يمكن أن يجعل كلا الجانبين يشعران بأنهما غير محبوبين ومرفوضين وغير راضين في العلاقة.
هناك صراع داخلي آخر يحدث عندما تشعر العلاقة الحميمة بالتهدئة والغامرة هو الرغبة في السيطرة. قد يشعر الجنود الذين مروا بتجارب مؤلمة أنهم فقدوا السيطرة على حياتهم وهم على حافة الهاوية باستمرار. في العلاقات الحميمة، يمكن أن يظهر هذا على أنه حاجة للتحكم في تصرفات أو سلوك شريكك. يمكن أن يصبحوا مسيطرين أو متلاعبين، في محاولة لاستخدام السلطة على شريكهم ليشعروا بمزيد من الأمان والحماية. في الوقت نفسه، قد لا يزالون يشعرون بالحرية والقبول من قبل شريكهم.
هذا يخلق توترات عندما لا يشعر أي من الجانبين بالرضا التام. يريد الجندي العلاقة الحميمة والتواصل، لكنه يكافح مع الشعور بالضعف وفقدان السيطرة. قد يشعر شريكهم بالإحباط بسبب انعدام الثقة والتواصل العاطفي، مما قد يؤدي إلى الاستياء والغضب.
هذه المشاعر المتضاربة يمكن أن تخلق مشاعر الارتباك وعدم الاستقرار في العلاقة. قد يكون من الصعب على كلا الطرفين التنقل في هذه المشاعر المعقدة وإيجاد توازن يناسب جميع المعنيين.
من خلال الفهم والدعم، يمكنك التغلب على التحديات المرتبطة باضطراب ما بعد الصدمة وبناء علاقات صحية ومرضية. يتمثل أحد الأساليب في البحث عن العلاج أو المشورة للمساعدة في معالجة المشكلات الأساسية التي تساهم في اضطراب ما بعد الصدمة. قد يشمل ذلك استكشاف آليات التأقلم مثل تقنيات اليقظة أو العلاج السلوكي المعرفي.
التواصل المفتوح والتعاطف ضروريان لبناء الثقة والتفاهم بين الشركاء. يجب على كلا الجانبين العمل معًا لفهم احتياجات ومخاوف بعضهما البعض والتواصل بشأنها بشكل فعال. من خلال التحلي بالصبر والرحمة والهادفة، يمكن للجنود المنكوبين بالصدمات أن يتعلموا التغلب على صراعاتهم الداخلية والتمتع بعلاقات وثيقة.
The:
ما هي النزاعات الداخلية التي تنشأ عندما يهدئ القرب ويطغى في الوقت نفسه على الجنود المتضررين من الصدمات ؟
في تجربته، لاحظ أنه قد يكون من الصعب على الجنود المتضررين من الصدمات وضع حدود صحية عندما يتعلق الأمر بالحميمية الجسدية والعاطفية. من ناحية، يشعرون بالراحة والأمان لكونهم قريبين جسديًا من أحبائهم، لكن من ناحية أخرى، تغمرهم أيضًا مشاعر الضعف والخوف من حدوث شيء سيء مرة أخرى.